كيف تتخلّصين من برودة الأطراف في الشتاء؟

في فصل الشتاء يتعرّض بعض الأشخاص لبرودة في القدمين واليدين قد تصل إلى درجة الخدر وعدم القدرة على الحركة هذا إضافة إلى الإصابة ببعض الأمراض.
وقد يعود سبب برودة الأطراف إلى نقص التغذية وفقر الدم، ما يستدعي التنبّه عند الإصابة بهذه الأعراض واللّجوء لبعض العلاجات الطبيعيّة التي تساعد في التغلّب على مشكلة برودة القدمين واليدين، من بينها:
1-تدليك القدمين بالزيت الدافئ:
تدليك القدمين بزيت السمسم أو أو الزيتون لمدّة من 5 إلى 10 دقائق ومن ثمّ ارتداء الجوارب القطنيّة قبل الخلود إلى النوم، فهذا يساعد في الحفاظ على القدمين دافئتين.

2-وضع القدم في ماء فاتر:
وضع القدم في ماء فاتر لمدّة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة كفيلة بمنح الدفء للقدمين وتحسين الدورة الدمويّة.

3-شرب الزنجبيل:
الزنجبيل من المكوّنات الطبيعيّة التي تساعد على تحسين الدورة الدمويّة، ما ينتج عنها حرارة تصل إلى الجسم بأكمله وخصوصاً القدمين.

4-الشاي الأخضر:
مكوّن طبيعيّ يساعد على تحسين الدورة الدمويّة ومنح الجسم والأطراف خاصّة الدفء الذي تحتاجه.

اقرئي ايضا

الطريقة الصحيحة للعناية بالقدمين  

طرق آمنة للتخلّص من شعر أصابع اليدين والقدمين

كيفيّة إزالة الجلد الميت من كعبيّ القدمين