لحبّة البركة مفعول سحريّ... ما هو؟

لحبّة البركة أو الحبّة السوداء فوائد عديدة للجسم لا تعدّ ولا تحصى، ما زالت الأبحاث قائمة إلى اليوم لاكتشاف فوائد جديدة والمثيرة للاهتمام آخرها قدرتها على إنقاص الوزن والتخلّص من البطن المنتفخ والكرش.
لها مفعول سحريّ ولكنّها بحاجة إلى بعض الموادّ الأخرى، اغلي ملعقة من حبّة البركة، ملعقة من المريميّة ونصف ملعقة من بذور الكتّان في كوب واحد من المياه، اشربي كوباً من هذا المزيج بعد تناول وجبتكِ الرئيسيّة.
ولكن احذري ما يلي:
- تناول الطعام بشكل طبيعيّ وبالكميّات نفسها، فلن تتوصّلي إلى نتيجة جيّدة، خفّضي وجبتكِ لتصل إلى نصف الكميّة.
- لا تكتفي بما تقومين به حركة، بل قومي بممارسة بعض التمارين الرياضيّة وإنْ كانت بسيطة كالتمارين السويديّة التي يمكن القيام بها في المنزل.
- لا تنسي تناول مشروب حبّة البركة مع هذه التعليمات، فقد أثبت هذا المشروب فاعليّته في إنقاص الوزن وحرق الدهون بعد عدّة تجارب.