عادات يوميّة تسيء إلى جمال صدركِ

انتبهي لهذه العادات اليوميّة التي قد تشوّه من جمال صدركِ وتقلّل من جاذبيّته يوماً بعد يوم.

1.ارتداء حمّالات الصدر ذات المقاس الخاطىء
أفادت العديد من الدراسات الصحيّة أنّ ارتداء حمّالات الصدر غير المناسبة قد يؤثّر بشكل كبير على حجم الثديين، لذلك يجب على كلّ امرأة الحرص على اقتناء حمّالات الصدر التي تناسب مقاس ثدييها.
2.عدم شرب كميّات وافرة من الماء
تناول القليل من الماء يتسبّب في جفاف الجلد وقد يؤدّي ذلك إلى تغيّر شكل الثديين وترهّلهما، فاحرصي على شرب الماء بوفرة كلّ يوم.
3. تعريض بشرة الثديين للتلوّث البيئيّ وأشعّة الشمس
خاصّة في موسم الصيف والمناسبات التي تقام في الهواء الطلق حيث تكون البشرة عرضة للاحتراق، التضرّر والالتهاب أيضاً. احميها دوماً من أشعّة الشمس ما فوق البنفسجيّة بكريمات مناسبة وواقية مخصّصة لمنطقة الصدر الرقيقة والحسّاسة.
4.اعتماد حميات خاطئة وخسارة الوزن بشكل مفاجىء
اتّباع الحميات غير الصحيّة دون ممارسة تمارين رياضيّة وخسارة الوزن المفاجئة يؤدّيان إلى ترهّل الثديين، فهذه المنطقة هي أكثر وأسرع تضرّراً نتيجة ذلك، لذا احرصي على اتّباع حمية تحت إشراف أخصائيّ تغذية أو طبيب وممارسة بعض التمارين الرياضيّة كي تحافظي على شكل جسدكِ وثدييكِ تحديداً.