مشروبات سحرية لتسريع عملية حرق دهون الجسم.. وخلطة بالفيديو

لقد حرص الباحثون عن الجسم المثالي على الحصول على أي طريقة لحرق دهون الجسم، فقد حرصوا على شرب المشروبات التي من شأنها أن تذيب الدهون المتكدسة في الجسم، ومنها:
· القرفة: تعتبر من أفضل المشروبات التي تعمل على التخلص من الدهون الزائدة، وخاصة دهون منطقة البطن والخصر، وذلك عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم، كما أن لها عدة خواص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا والفطريات.
· اللبن الخالي من الدسم: أثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم يرتبط بفقدان الوزن على المدى الطويل، حيث أن الكالسيوم يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون جنباً إلى جنب مع اتباع نظام غذائي معتدل أو برنامج إنقاص للوزن، وبما أن الحليب هو مصدر جيد للكالسيوم، فإن كمية معقولة من الحليب الخالي من الدسم يمكن أن تكون إضافة جيدة إلى النظام الغذائي الخاص بك.
· الزنجبيل: يعتبر من أهم المشروبات الحارقة للدهون، حيث أنه ينظم عملية الأيض والهضم ويريح المعدة، مما يؤدي إلى رفع معدلات حرق السعرات الحرارية، وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم وحرق الدهون الزائدة، كما يقلل الزنجبيل من مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، مما يقي من الكثير من الأمراض ويعزز الصحة العامة.

شاهدي بالفيديو خلطة القرفة والشاي الأخضر لتسريع حرق دهون البطن