رجيم الصبار لسد الشهية وإنقاص الوزن

يتميز الصبار، بفوائده الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى، كما أنه من أكثر الفواكه المحببة عند المرأة بشكل خاص؛ لأنه يعمل على فقدان الوزن، والحصول على جسم مثالي، وهذا ما يحبب المرأة في التين الشوكي أو الصبار، إضافة إلى أنه يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، والوقاية من أمراض السرطان، والحصول على أسنان قوية، والحد من مخاطر مرض ألزهايمر، والحفاظ على صحة القلب.
ويحتوي الصبار على الألياف، ومستويات عالية من الفلافونويد، والبوليفينول، والتي لها تأثير إيجابي على صحة الإنسان، إضافة إلى احتوائه على فيتامين C، وفيتامين ب المركب، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والألياف الغذائية.
وأثبتت الدراسات أن الصبار يحتوي على الألياف التي تعمل على امتصاص 30٪ من الدهون، وللحصول على وزن مثالي يمكنك تحضير هذه الوصفة للمساعدة في إنقاص الوزن.
المكونات:
صبار
3 قطع متوسطة الحجم من الأناناس
عصا كرفس
كوب من شاي الثوم والبقدونس المفروم

طريقة التحضير:
خلط جميع المكونات السابقة في الخلاط؛ للحصول على قوام مناسب، ويمكنك إضافة القليل من عصير البرتقال لإضافة النكهة.