تعرفي على فوائد البطيخ للريجيم وفقدان الوزن

يعمل البطيخ كحارق للدهون، حيث إنه يحتوي على نسبة كبيرة جداً من المياه الممزوجة بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تلزم الجسم خلال فترة الريجيم، فيعمل البطيخ كمعوض للطاقة التي يهلكها الجسم خلال فترة التخسيس أو فقدان الوزن، بالإضافة إلى أن البطيخ خال تماماً من الكوليسترول والدهون وبالتالي يساعد البطيخ على خفض نسبة الكوليسترول الضارة بالدم؛ مما يقلل من خطر حدوث الجلطات المفاجئة.
كما يستطيع البطيخ بعد تناولك له أن يمنحك الشعور الطويل بالشبع، فلا تحتاج إلى تناول الطعام لفترات طويلة، ويحتوي البطيخ على نسبة كبير جداً جداً من الألياف والمياه التي تعطى الجسم الشعور الدائم بالشبع، فتفقد بذلك شهيتك للطعام.
ولكي تتبع ريجيم البطيخ يمكنك عصر البطيخ، واستخدام العصير في وصفة للريجيم الخاص بك، وتناول عصير البطيخ يوميا وسيبقيك في حلة شبع أو استخدمي البطيخ في سلطة الفواكه اليومية الخاصة بك للحصول على الشبع وعلى القليل من السعرات أيضاً.