بالفيديو: 10 أطعمة تخلصك من السيلوليت نهائياً

احرصي على تناول هذا الأطعمة بشكل دائم، كي تخلصك من السيلوليت الذي يؤثر على جمال بشرتك.

1. السردين
السردين وغيره من الأسماك الدهنية يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3.

2. الليمون
يساعد على تخفيض نسبة الكربوهيدرات في جسمك بشكل كبير، وإبقاء المعدة بحالة جيدة.

3. صدور الدجاج
اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج تعمل على تحقيق التوازن بين مستويات الأنسولين.

4. الثوم
يساعد على تخفيض نسبة مستويات السكر في الدم، وتحسين عملية الهضم.

5. الأفوكادو
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وحمض الفوليك، ويساعد على تخفيض نسبة السكر.

6. الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة المدهشة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الجسم في صحة جيدة.

7. الكرز
يقلل من مستويات السكر في الدم مما يساعد على الحفاظ على استقرار نسبة الأنسولين.

8. الخيار
يحتوي على نسبة عالية من الماء والذي يقلل بشكل كبير من ظهور السالوليت.

9. المكسرات
غنية بمضادات الأستروجين التي تمنع امتصاص الكولسترول الشرير، وتزيد من هرمون البروجسترون.

10. البابايا
غنية بفيتامين C الذي يدعم الكولاجين في الجلد، مما يمنع ترهل الجلد وتكوين الرواسب الدهنية.