أطعمة تطهر جسمك من السموم وتحميك من أمراض الكبد المستقبلية

يعد التلوث البيئي وتناول الأطعمة غير الصحية، واستخدام مستحضرات تحتوي على مواد كيماوية يعرض الكبد لحالة سيئة، ولا تمكنه من أداء وظيفته بكفاءة، ومن المعروف أن الكبد هو المسؤول عن تنظيف الجسم من السموم عندما يكون في حالة صحية جيدة.

لذلك نقدم لك سيدتي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد، وتحسن من أدائه الوظيفي كمنظف للسموم وتفادي أمراض الكبد المستقبلية.
الماء الدافئ بالليمون
أظهرت الدراسات أن الكبد ينشط وينتج المزيد من الإنزيمات عند تناول الماء الدافئ بالليمون وخاصة قبل الإفطار.
التفاح
ينظف الكبد من السموم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البكتين الضروري لتنقية الجسم.

الثوم
يحتوي الثوم على مواد الطبيعية مثل الإليسين والسلينيوم اللذين يقومان بتنظيف الكبد من السموم.
الغريب فروت
يحتوي الغريب فروت على فيتامين c ومضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً لتطهير الكبد والتخلص من سموم الجسم.
الكزبرة الخضراء
الكزبرة لها القدرة على تخليص الكبد من السموم المعدنية الثقيلة.
الشاي الأخضر
يساعد في تحلل السموم في الكبد.
الكركم
حيث إنه يحمي الكبد من التلف ويحفز خلايا الكبد على التجدد، كما أنه يزيد من إنتاج الصفراء التي تحافظ على الجسم خالياً من السموم.
الأفوكادو
يساعد الجسم فى إنتاج الجلوتاثيون الذي يعمل على تنشيط الكبد.
الشمندر
يحتوي الشمندر على كاروتين والفلافونيوئيدات للتخلص من السموم في الجسم.
الملفوف
يساعد على تنشيط الإنزيمات في الكبد وفي طرد السموم من الجسم.