ما هي أسباب تساقط الشعر؟

مهما كانت طبيعة شعرك، فقد تأتي بعض الأيام التي يتساقط فيها الشعر و يكون فيها في أسوأ حالاته لدرجة يصعب التعامل معه أو ترويضه، ويزداد الأمر سوءاً عندما تظهر هذه المشكلة في الأوقات المهمة من حياتنا، قبل حضور اجتماع مهم، الذهاب في نزهة مع الأصدقاء، أو غيرهما. وبالطبع يكون من الصعب التخلي عن هذه المواعيد المهمة بسبب حالة شعرك السيئة! ولكن كل ما يمكنك فعله هو القيام ببعض الحيل التي تهذب من مظهر شعرك وتمنحه شكلا أفضل مما  هو عليه بالفعل، ألا وهي «ضفيرة الشعر». لذا عليكِ فقط عند عمل الضفيرة أن يكون حجمها كبيراً وغير مشدودة من منبت الشعر، حتى لا تضر الشعر وتعمل على سقوطه.

اقرئي أيضاً تساقط الشعر... نصائح وحلول

عطاف صالح عبد الرحمان، خبيرة العناية بالشعر بصالون «سهراية سنتر»، تقدم لك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على التغلب على تساقط الشعر:

عليك أن تعلمي أنَّه من الطبيعي أن يسقط عدد من شعرك يومياً ويحل مكانه شعر جديد. يقول أحد الاختصاصيين إنَّه قد يصل إلى 100 شعرة يومياً.. فقط بعض الخطوات البسيطة تمكّنك من الحفاظ على شعرك.

1.   تمشيط الشعر: عليك بتمشيط شعرك برفق وباستخدام فرشات الشعر أو الأمشاط الواسعة، حتى لا تشد شعرك وتؤدي لسقوطه.

2.   النظام الغذائى: عليكِ مراعاة تناول أكل صحي ومفيد يساعد على الحفاظ علي شعرك «الخضراوات والفواكه»، خاصة التي تحتوي على فيتامين «A» وفيتامين «C» و«الزنك – الحديد – الكالسيوم».

3.   تناول كميات كبيرة من المياه، حيث إنَّ المياه لها دور كبير في الحفاظ على شعرك وكذلك نموه.

4.   ربط شعرك بقوة: من أهم الأسباب التي تؤدي لتساقط شعرك هي ربط وشد الشعر بشدَّة، فبذلك أنت تضغطين على خصلات الشعر وتعملين على تساقطها بشكل كبير وأيضا إجهاد الشعر.

5.   استخدام الزيت لشعرك، لكن فقط مرتين في الأسبوع: استخدمي الزيوت لشعرك، فهي عامل كبير في تقوية ونمو الشعر، لكن تجنبي استخدامها يومياً فبهذا الشكل تصعب من عمليَّة نمو الشعر وأفضل أنواع الزيوت للشعر «زيت جوز الهند».

اقرئي أيضاً علاج تساقط الشعر بالأغذية المناسبة

6.   اغسلي شعرك مرتين أسبوعياً على الأقل: غسل الشعر يعمل على إزالة كل الغبار والأتربة وعوادم السيارات الملوثة التي تضر الشعر. لا تغسلي شعرك يومياً، لأنَّ ذلك يؤدي لتساقطه وضعفه.

7.   استخدمي الشامبو المناسب: تعرفي على نوع شعرك واستخدمي الشامبو المناسب له، وحاولي بقدر المستطاع الابتعاد عن الشامبو الذي يحتوي على مواد كيمائيَّة.

أخيراً قللي من استخدامك لمجفف الشعر «السيشوار»، وإذا استخدمته في تجفيف شعرك استخدمي الحرارة المتوسطة المعتدلة، ولا تقربيه من شعرك بشكل مبالغ فيه.