احرقي دهون الكرش للأبد بهذه البذور السحرية
تريدنين فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر؟ هل تعلمين أنه بات بامكانك تحقيق ذلك فقط باضافة القليل من بذور الشيا، الغنية بأوميغا 3 ومضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن والقليلة السعرات الحرارية، الى أطباقك.
فهذه البذور قادرة على مساعدتك في انقاص الوزن وعلى الحصول على بطن مسطحة والقضاء على السيلوليت وتجنب الشيخوخة، كما انها تعزز حرق الدهون وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان.
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
طريقة تناول بذور الشيا؟
1. تتم إضافة بذور الشيا للعصائر والسلطات واللبن.
2. إضافتها إلى حبوب الإفطار.
3. يمكنك أيضا استخدام بذور الشيا لتكثيف الحساء والمرق.
انتبهي: يجب السيطرة على تناول بذور الشيا والحرص على عدم تناول أكثر من ملعقة كبيرة منها، أي 25 غ، يومياً. ولا تنسي ضرورة شرب لترين من الماء يومياً عند تناولها.
اقرئي أيضاً
ريجيم الماء... لتحصلي على وزن مثالي
الشاي الأخضر للريجيم ويمنع تساقط الشعر والشيخوخة
اكتشفي ريجيم المكسرات لتخفيف الوزن
سمات :
أضف تعليقا