سلطة العدس للرجيم

المقادير

• - 400 جرام عدس مسلوق
• - علبة عرانيس ذرة صغيرة مقطعة الى دوائر صغيرة
• - 600جرام جبنة شيدر مبشورة
• - 150 جرام باندورة مقطعة إلي مكعبات صغيرة
• - 100 جرام خيار مقطع إلي قطع صغيرة
• - 40 جرام بصل اخضر مفروم ناعم
• - 3 ملاعق زيت زيتون
• - 5 جرام شبت مفروم
• - 40 جرام فليفلة حمراء وخضراء مقطعة قطع صغيرة
• - رشة ملح
• - رشة بهار
• - رشة كمون
• - ملعقتان كبيرتان خل احمر