سلطة التين وخس المانديف

مقدمة الوصفة

سلطة التين وخس المانديف طبق صحي وسهل التحضير تناوليه مع وجبات الدايت الخاصة بكِ.

تعلمي معنا ايضاً طريقة تحضير:

سلطة الخضار الروسية

سلطة الجمبري بالمايونيز

سلطة البطاطس للرجيم

وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
3 أشخاص
وقت التحضير:
15 دقيقة

المقادير

يكفي J
3 أشخاص

طريقة التحضير

 

  • قشِّري الأفوكادو وقطِّعيه إلى شرائح، ورقّي الأنديف مثل الصورة وصفِّيه في الطبق،
  • احشي الأوراق بالزيتون والفجل وضعي على الدائر من الداخل شرائح التين المقطَّعة إلى دوائر إضافة إلى الأفوكادو، وفي وسط الدائرة ضعي الحبق والروكا.
  • اخلطي جميع مكوِّنات الصَّلصة بالخفّاق وأضيفيها فوق السلطة وأوراق الأنديف، ثمَّ قطِّعي البلغاري إلى مكعّبات وضعيها فوقها.

أضف تعليقا