أسرار رشاقة النجمات العالميات

تعتبر النجمات العالميات مثالا يحتذى به في الرشاقة و خسارة الوزن وكيفيّة التحكّم به. لكلّ واحدة منهنّ سرّها الخاص في الحفاظ على قوامها المتناسق، "الجميلة" تضع بين يديكِ الطرق التي اتبعتها هؤلاء النجمات للحصول على هذه الأجسام الممشوقة.

ميليسا ماكارثي:

أفصحت الممثلة ميليسا ماكارثي عن أسرار خسارتها للوزن وذلك بفضل الرجيم العالي البروتينات والقليل الكاربوهيدرات.

اقرئي أيضاً أسرار رشاقة النجمات

كلوي كارداشيان :

استمرت كلوي برجيمها لمدة طويلة تعدت السنة والنصف و خسرت 14 كلغ ويعود ذلك لممارستها الرياضة يومياً وخسارة الوزن ببطء وليس بسرعة وذلك لأنها لم تتمكن من ردع نفسها عن تناول ما يحلو لها.

جيسيكا سيمبسون

خسرت المطربة والممثلة بعد الحمل الكثير من الوزن وذلك بسبب قيامها بالتمارين اليومية بالاضافة إلى المشي بين 8000 و 10.000 خطوة يومياً

جينيفر هادسون

تذكر الممثلة أن خسارة الوزن تهدف إلى تحقيق الرضا الذاتي وليس ارضاء المجتمع. من هنا يجب أن يبدأ الشخص. وها هي الآن تلبس قياس 6 بدل قياس 16.

 إقرئي ايضا   أسرار رشاقة جينيفر لوبيز