حساء البطاطس الصغيرة مع القرنبيط

مقدمة الوصفة

استمتعي بوصفة صحية وخفيفة مكونة من البطاطا والقرنبيت الصحي والخفيف، المقدمة من مطعم "نبيه وغالية".

وقت التحضير:
120 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
120 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • يُطهى اللحم في وعاء كبير على نار عالية لمدة 4 – 7 دقائق؛ حتى يكتسب اللحم اللون البني،
  • أضف الملح والفلفل وقلب المكونات بين الحين والآخر
  • أخرج اللحم من الوعاء وضعه في طبق منفصل، واتركه لمدة 5 دقائق وفي نفس الوعاء،
  • أضف المزيد من الزيت، ثم ضع البصل والجزر والنخاع والبطاطا الحلوة والقرنبيط
  • أضف مسحوق الكاري وأوراق الغار، ويُقلب لمدة 5 دقائق على نار متوسطة
  • أضف اللحم وتأكد من إزالة السوائل المتبقية
  • أضف معجون الطماطم والماء والروزماري خفّض درجة الحرارة إلى نار متوسطة ومنخفضة لمدة ساعة ونصف اكشف الغطاء، واضبط الملح حسب الرغبة

أضف تعليقا