أعراض انتبهي لها ..الفرق بين الكتمة وضيق التنفس

يعد أحساس عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء غالبًا ما يوصف بضيق التنفس أو الكتمة وهو شعور بضيق شديد في الصدر أو صعوبة في التنفس أو بالاختناق، يمكن أن تشعري به تسبب عوامل مثل التمارين الشاقة للغاية ، ودرجات الحرارة المرتفعة ، والسمنة ، ولكن هل هناك اختلاف بينهما ويعد  علامة على وجود مشكلة طبية.

الاختلاف بين الكتمة وضيق التنفس

يشعر البعض أحياناً بالكتمة في الصدر وصعوبة التنفس بشكل طبيعي، وهو ما يجعلهم يعتقدون أنهم مصابون بمرض خطير يؤدي إلى ضيق التنفس، وهو اعتقاد غير صحيح، فتعد للكتمة العديد من الأسباب النفسية، تختلف عن الأسباب الصحية لضيق التنفس.

الكتمة هو الشعور بعدم القدرة على إدخال ما يكفي من الهواء إلى رئتيك وقد تشعرين بأن صدرك ضيق، أو أنك تلهثين من أجل الهواء، أو أنك تبذلين جهدًا أكبر للتنفس وتعد أمراض القلب والرئة هي الأسباب الشائعة للكتمة وتشمل الأسباب الأخرى فقر الدم والقلق وعدم ممارسة الرياضة أو  السمنة.

بينما ضيق التنفس هو تنفس سريع  ومصحوبًا بإحساس نفاد الهواء، يمكن أن يؤثر هذا العرض على أي شخص في أي عمر وهو شائع بين الأطفال حديثي الولادة والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي حيث يشعر المرضى أنهم لا يستطيعون التنفُّس بسرعة أو بعمق كاف. كما أنهم قد يلاحظون أنَّ هناك حاجة لبذل الجهد لتوسيع الصدر عند الشهيق أو لطرد الهواء عندَ الزفير وأحاسيس أخرى مختلفة توصف بضيق في الصدر غالبًا. 

اقرئي أيضا : أسباب ضيق التنفس والكتمة ليلا

ما هي الأسباب الأكثر شيوعا لضيق التنفس؟

تسبب العديد من الحالات الطبية ضيق التنفس كأحد الأعراض، بما في ذلك:

• ردود الفعل التحسسية.
• اضطراب القلق أو الهلع.
• الربو.
• جلطات الدم.
• التسمم بأول أكسيد الكربون.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
• التهاب رئوي.
• الانسداد الرئوي.
• الإنتان.
• انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يسبب ضيق التنفس الليلي الانتيابي.
• قبل ولادة طفلك، تمتلئ رئتاه بالسوائل لأن أثناء المخاض، تتسبب الهرمونات في قيام الأكياس الهوائية الموجودة في رئتي طفلك بامتصاص السوائل. ينطلق معظم هذا السائل من رئتي طفلك أثناء الولادة الطبيعية ويدخل إلى الخلايا التي تبطن الأكياس الهوائية لطفلك. إذا حدثت عملية الامتصاص هذه ببطء شديد، فإن السوائل الزائدة في رئتي طفلك تسبب ضيق التنفس.

ما الذي يسبب الشعور بالكتمة؟

يعمل قلبك ورئتيك معًا لتوصيل الأكسجين إلى الدم والأنسجة وإزالة ثاني أكسيد الكربون. إذا لم يعمل أحدهما بشكل صحيح، فقد ينتهي بك الأمر مع وجود كمية قليلة جدًا من الأكسجين أو الكثير من ثاني أكسيد الكربون في دمك ويمكن لعقلك أيضًا أن يتلقى رسالة مفادها أن رئتيك لا تعمل بشكل صحيح. قد يجعلك هذا تشعرين وكأنك تعملين بجهد أكبر للتنفس ويكون لديك  شعور بالضيق في الصدر والكتمة. 
هناك أيضاً حالات صحية تسبب الشعور بالكتمة وهي كالتالي: 

• أمراض القلب أو الرئة 
• الربو.
• الحساسية.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن 
• أمراض الجهاز التنفسي (مثل التهاب الشعب الهوائية أو كوفيد-19 أو الأنفلونزا أو غيرها من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية).
• التهاب رئوي.
• السوائل (الوذمة الرئوية) أو التندب (التليف) داخل رئتيك.
• سرطان الرئة 
• ارتفاع ضغط الدم في الرئتين.
• مرض الدرن.
• جلطة دموية (الانسداد الرئوي).
• أمراض القلب والدم
• فقر دم.
• سكتة قلبية.
• الحالات التي تؤثر على عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب).
• عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب).
• التهاب داخل القلب أو حوله (التهاب الشغاف أو التهاب التامور أو التهاب عضلة القلب).
• الإصابة التي تجعل التنفس صعبًا (مثل كسر في الضلع).
• عدم ممارسة الرياضة.

كيف يتم علاج ضيق التنفس؟

• قد يقوم الطبيب بإعطاء الأكسجين من خلال قناع أو أنبوب يوضع في فتحتي الأنف لعلاج ضيق التنفس وغالبا ما يوصف هذا العلاج بين الأطفال الصغار والرضع.
• عادةً ما يتضمن علاج ضيق التنفس لدى الأطفال الأكبر سنًا والبالغين أخذ نفسًا عميقًا وبطيئًا لوقف ضيق التنفس وللقيام بذلك، يجب أخذ الشهيق ببطء من خلال أنفك والزفير من خلال فمك أو أنفك حيث يمكن أن تساعدك تقنية التنفس هذه على الاسترخاء من خلال تشجيع رئتيك على الامتلاء بالهواء والتوسع بشكل كامل.
• اعتمادًا على سبب تسرع التنفس، فإن علاج السبب الكامن  يخلصك من الأعراض ويمنع تكرارها.
• يمكن أن يشمل هذا النوع من العلاج تناول الأدوية مثل المضادات الحيوية أو مضادات التخثر أو مضادات الهيستامين واستخدام جهاز الاستنشاق لتوسيع الشعب الهوائية والعلاج السلوكي المعرفي للقلق.

كيف يتم علاج الشعور بالكتمة؟

تعتمد كيفية علاج الكتمة على سببها فإذا كان لديك حالة طبية أساسية، فستحتاجين إلى معالجتها حتى تتحسن الأعراض والتي يمكن أن تشمل:

•  ممارسة التمارين الرياضية التي تقوي قلبك ورئتيك حتى لا يضطروا إلى العمل بجهد كبير.
• يمكن للطبيب أن يوفر لك تقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس لممارستها حيث يمكن أن تساعد هذه التمارين في علاج الكتمة الناتجة عن أمراض التنفس بالإضافة إلى تخفيف الشعور بالقلق.
• يمكن للأدوية المستنشقة التي تسمى موسعات الشعب الهوائية أن تريح المسالك الهوائية وتوصف لعلاج الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تساعد الأدوية التي تخفف الألم أو القلق في علاج الكتمة.
• العلاج بالأوكسجين حيث سيصف لك الطبيب أكسجينًا إضافيًا إذا كان مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا والذي يتم توصيله من خلال قناع أو أنبوب في أنفك.

اقرئي أيضا : هل ضيق التنفس من أعراض الحمل الطبيعية؟

المصدر: هيلث لاين