هل يمكنك استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل؟

يساعد تطبيق الحرارة على منطقة معينة من الجسم في تهدئة توتر العضلات وتخفيف الألم. ولعل هذا هو السبب الذي يجعل العديد من النساء يلجأن إلى وسادة التدفئة أثناء الحمل للتخلص من التشنجات والأوجاع. 
وسادة التدفئة هي جهاز كهربائي أو يدوي، مثل وسادة التدفئة القابلة للملء بالماء الساخن، والتي يمكن استخدامها لتخفيف الأوجاع في أجزاء معينة من الجسم. تحتوي وسادات التسخين الكهربائية والميكروويف عادةً على وسادة مملوءة بمواد مثل الملفات الكهربائية أو الجل أو المواد الماصة للحرارة. وتأتي بأشكال وأحجام مختلفة لتناسب مناطق الجسم. على الرغم من أن استخدام وسادة التدفئة يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أن معرفة بعض الاحتياطات يمكن أن تضمن سلامتها للنساء الحوامل وأطفالهن. 

هل يمكنك استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل؟

يعد استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل آمنًا بشكل عام لتخفيف الألم بشكل مؤقت. لاستخدام وسادة التدفئة بشكل آمن، استخدميها على أقل إعداد للحرارة وتجنب وضعها مباشرة على الجلد أو البطن . تذكري أن وسادة التدفئة الموضوعة على أجزاء من الجسم لن ترفع درجة حرارة جسمك الأساسية. ومع ذلك، استشيري الطبيب قبل استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل لضمان سلامتها لكِ ولطفلك. 

اقرأي هذا أيضًا:اختراع وسادة لمنع الشخير أثناء النوم!

متى تستخدم وسادة التدفئة؟

خلال فترة الحمل، من الشائع أن تعاني النساء من آلام وأوجاع مختلفة. يمكنك استخدام وسادة التدفئة لتخفيف الألم:

• ألم في الظهر
• ألم في الرباط المستدير 
• ألم حزام الحوض 
• آلام في الساق والركبة
• الم الكتف
• الصداع
• فوائد استخدام وسادة التدفئة

إن استخدام وسادة التدفئة أثناء الحمل يمكن أن يحقق فوائد عديدة للنساء الحوامل. مثل:

تخفيف آلام وتشنجات العضلات 

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من آلام وتشنجات في العضلات، خاصة في أسفل الظهر والساقين. يساعد تطبيق وسادة التدفئة على المناطق المصابة في استرخاء العضلات المتوترة وتقليل الإحساس بالألم. ومع ذلك، من المهم استشارة طبيبك في حالة الألم المستمر والتقلصات المحتملة. 

تخفيف آلام الظهر 

 آلام الظهر الناتجة عن الوزن الزائد والضغط على أسفل الظهر أمر شائع أثناء الحمل. يمكنك وضع وسادة التدفئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة للحصول على الراحة المثلى وتخفيف الألم. ومع ذلك، من المهم طلب نصيحة طبيبك لضمان سلامته بناءً على عمر الحمل والصحة العامة. 

تقليل التوتر 

 تزيد الحرارة من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما يخفف من تصلب المفاصل وتشنج العضلات. ويساعد تقليل التيبس بدوره على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. 

النوم الجيد 

إن استرخاء العضلات الملتهبة وتخفيف آلام المفاصل يسهل على النساء الحوامل النوم . النوم السليم والراحة المثلى ضروريان للحفاظ على الصحة المناسبة أثناء الحمل.

قد يعجبك هذا أيضًا:احذري استخدام وسادة تعديل الرأس لطفلك قبل هذا السن

نصائح السلامة التي يجب اتباعها أثناء استخدام وسادات التدفئة

عند استخدام وسادة التدفئة، يجب توخي الحذر  من المخاطر المحتملة والالتزام بإرشادات السلامة لضمان سلامتك وسلامة طفلك : 

• لا تضعي وسادة التدفئة على بطنك أبدًا.
• لا تنامي أثناء تشغيل وسادة التدفئة.
• لفي وسادة التدفئة بقطعة قماش أو استخدمي غطاء لها، قبل استخدامها على جسمكِ.
• لا تضعي وسادة التدفئة على المنطقة التي تعاني من الألم.
• اشربي الكثير من الماء عند استخدام وسادة التدفئة، لأن الاستخدام لفترة طويلة قد يسبب الجفاف.
• لا تتركي أبدًا وسادة التدفئة دون مراقبة على المواد القابلة للاشتعال أو بالقرب منها.

المصدر: web med