الزنجبيل للحامل.. هل هو مفيد؟

الزنجبيل هو نوع من أنواع التوابل المتعددة، والذي تستخدمه المرأة العربية في إعداد بعض الأطعمة، أو تناوله كمشروب بعد نقعه؛ نظراً لفوائده المتعددة على الصحة بشكل عام، لكننا سنتطرق من خلال هذا المقال إلى تأثير الزنجبيل في المرأة الحامل، خلال تسعة الأشهر الخاصة بالحمل، والتعرف على فوائده وأضراره.

فوائد الزنجبيل للحامل

فوائد الزنجبيل للحامل:
يخفف أعراض اضطرابات المعدة والغثيان.
أغلب السيدات يعانين من الغثيان؛ خاصة في أشهر الحمل الأولى؛ لذا فإن تناول الزنجبيل في الشهور الأولى، يعمل على علاج الغثيان وتهدئة المعدة والجهاز الهضمي.
يحفز الدورة الدموية، ويجعل الطفل يحصل على ما يكفي من الدم.
أثبتت العديد من الدراسات قدرة الزنجبيل على تحفيز الدورة الدموية، والتي تجعل الطفل ينمو بشكل طبيعي، والمحافظة على صحة الأم والطفل.
يسهل عمليّة الهضم.
تناول الحامل لمشروب الزنجبيل قبل النوم، يساعد على تحسين عملية الهضم، وحل مشاكل الانتفاخات.
يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
بمجرد أن تكون المرأة حاملاً وتظهر تغيرات هرمونية، وهذا أمر طبيعي، وتسبب هذه التغيرات ارتفاعاً في مستوى كوليسترول الدم، لكن مع تناول الزنجبيل، يحسن مستوى الكوليسترول، ويقي الحامل من خطر ارتفاعه.
يحتوي على حوالي 12 من مضادات الأكسدة، التي تعمل كعامل مضاد للالتهابات.
يعد الزنجبيل من أفضل المضادات الحيوية للالتهابات والانتفاخات التي تطرأ على الحامل خلال أشهر الحمل.
يُحسّن المزاج، ويعطي شعوراً بالرّاحة والهدوء.
الزنجبيل يعطي الحامل الشعور بالهدوء والراحة.
يزيد من الحديد والفيتامين C؛ فيدعم الجهاز المناعي للطفل الذي لم يولد بعد.
يعد الزنجبيل مصدراً غنياً للحديد وفيتامين سي؛ فيعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل.

من اضرار الزنجبيل للحامل انخفاض ضغط الدم

أضرار الزنجبيل للحامل:
يسبب تشوهات للجنين.
تناول الزنجبيل بشكل مفرط، يسبب تشوهات خلقية للجنين؛ لذا لا ينصح بتناول أكثر من ١غرام من الزنجبيل.
يسبب انسداداً في الأمعاء.
الإفراط في تناول الزنجبيل، يسبب أيضاً انسداداً في حركة الأمعاء.
يخفض ضغط الدم.
يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تعمل على منع تجلط الدم؛ لذا فهو يعد غير آمن لمن تعاني من مشاكل النزيف؛ فهو يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
وننصحك عزيزتي الحامل بضرورة تجنب تناول كميات كبيرة من الزنجبيل، وضرورة استشارة طبيبك المختص قبل تناوله.

أقرئي أيضا

أطعمة لعلاج فقر الدم عند الحامل

اسابيع الحمل الاخيرة..السبب وراء تشنجات الحامل

طريقة إعداد كريم الزنجبيل للتخلص من البطن والأرداف خلال أيام

شاهدي أيضا