احرقي الدهون واحصلي على بطن مسطح مع عصائر الأناناس

ربما تريدين استعادة شكل الجسم الذي كنت عليه أيام زمان، أو أنك تبحثين ببساطة عن وسيلة للتخلص من الكيلوات الزائدة عند مستوى الخصر!

في كافة الأحوال هذه العصائر مناسبة جداً لإزالة السموم وإعطاء الشعور بالشبع بطريقة سهلة للغاية ولإزالة السوائل التي تتراكم داخل الجسم. وهي البديل المثالي للتخلص من البطن!

إليك أفضل العصائر بالأناناس التي يمكنك شربها للتخلص من مظهر البطن غير المناسب. فالأناناس حليف فعّال لفقدان الوزن، غنيّ بالألياف التي تحسّن عملية الهضم الجيد والاستيعاب البطيء للمواد الغذائية، فتعطيك الشعور بالشبع المستدام وتغنيك عن الرغبة بتناول وجبة خفيفة

.

عصير الأناناس والزنجبيل وجوز الهند والشوفان والستيفا

هذا العصير الأصفر يحتوي خصائص رائعة فهو يعزز عملية الهضم ويعالج احتباس الماء ويزيل السموم ويساعد على فقدان الوزن.

اكتشفي في ما يلي كيف يمكنك تحضيره!

المكونات:

• 3 حلقات من شرائح الأناناس
• ربع ملعقة من بودرة الزنجبيل (1.6 غرامات)
• ملعقتان من مسحوق جوز الهند ( 10 غرامات )
• أوراق الستفيا، حسب الرغبة

طريقة التحضير:

يكفي أن تخلطي جميع المكونات معاً في الخلاط الكهربائي لعدة دقائق إلى أن تحصلي على مزيج ناعم متجانس سوف يجعلك تشعرين بصحة جيدة تماماً. وأشربي هذا المزيج صباحاً على معدة فارغة لمدة أسبوع واحد فقط.

عصير الأناناس والكرفس

يعتبر هذا العصير منقي للجسم ومدر للبول ويحارب بشكل فعال احتباس الماء وتراكم السموم والفضلات الزائدة في الجسم.

ويحتوي هذا العصير كذلك على كميات كبيرة من الماء والفيتامينات والعناصر المعدنية التي ستشكل أكسيراً رائعاً لصحتك.

 وسوف يعطيك كذلك شعوراً كبيراً بالشبع مما يقلل كمية السعرات الحرارية التي تأخذينها.

المكونات:

• 3 حلقات من شرائح الأناناس
• 5 أغصان من الكرفس
• كوبان من الماء (500 غرام)

طريقة التحضير:

• قطعي الكرفس إلى أجزاء.
• ثم ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وأمزجيها معاً جيداً إلى أن تحصلي على مزيج متجانس.
• اشربي هذا العصير ثلاث مرات في الأسبوع وعلى معدة فارغة إذا أمكن.

.

إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

عصير الأناناس والصبار والعسل

هذه الوصفة مثالية لإزالة الدهون عند مستوى الوركين.

فهذا العصير يحفز عمل الكبد والقولون وهما الجهازين في الجسم المسؤولان عن إزالة جميع السموم والدهون الموجودة في الجسم.

كما ينصح بتناول هذا العصير لأنه يخفف حموضة المعدة ويحارب الإمساك.

المكونات:

• لوح من الصبار
• كوب من عصير الأناناس (250 مل)
• نصف ملعقة من العسل (3.75 غرام)

طريقة التحضير:

• خذي لوح الصبار وأقسميه إلى نصفين بشكل طولي لتستخرجي الجل من داخله.
• ضعيه في الخلاط الكهربائي مع عصير الأناناس الطازج (ويمكنك استبدال العصير بحلقات شرائح الأناناس المقطعة إلى أجزاء) واضيفي العسل.
• امزجي جميع المكونات جيداً في الخلاط.
• ثم اشربي هذا المزيج يومياً على معدة فارغة.

عصير الأناناس والبرتقال

ينصح بشرب هذا العصير مباشرة بعد أداء جهد بدني كبير والذي نطلق عليه اسم "جوع الذئب".

ويمكن لهذا العصير أيضاً أن يحل محل وجبة المساء، وعلى أية حال لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد منه يومياً.

المكونات

• 3 حبات من البرتقال
• حفنة من الفروالة
• نصف حبة أناناس
• موزة واحدة
• ملعقة من روح الفانيلا (12غرام)
• ملعقة من العسل (25 غرام)
• كوب من الحليب بدون دسم (بإمكانك استبداله بحليب الصويا أو حليب اللوز، 250 مل)

طريقة التحضير

• أعصري البرتقال وضعي العصير الذي حصلت عليه في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي الأناناس مقطع إلى مكعبات صغيرة، والفروالة مقطعة إلى نصفين، والموز مقطع إلى حلقات، والعسل، وروح الفانيلا والحليب.
• أخلطي جميع المكونات جيداً حتى تتجانس ثم أشربيها.

إقرئي أيضاً: هذا المشروب يحرق السعرات الحرارية وأنت تنعمين بالأحلام

إقرئي أيضاً:  شراب فعّال بالزنجبيل لحرق الدهون

إقرئي أيضاً:  سموثي الموز لحرق الدهون بشكل مذهل