ما هو التثاؤب المفرط؟.. أعراض وعلاجات

التثاؤب المفرط هو حالة يتثاءب فيها الشخص أكثر من المعتاد. تنجم هذه الحالة عن أسباب مختلفة، مثل الملل أو النعاس أو التوتر.
عندما تتثاءب، تفتح فمك، وتستنشق بعمق من خلال فمك وأنفك، وتزفر ببطء. في بعض الأحيان قد تمد ذراعيك وتميل رأسك إلى الخلف 
يمكن أن يكون سبب التثاؤب المفرط أيضًا حالة صحية،  مثل توقف التنفس أثناء النوم، أو القلق، أو الاكتئاب. قد يشير الأطباء إلى هذه الحالة على أنها التثاؤب الكثير أو المفرط.
إذا كنت تعاني من التثاؤب المفرط على نحو مرضي، فقد تلاحظ أعراضًا جسدية أو عاطفية أو أعراضًا حادة أخرى.
في المتوسط، يتثاءب البشر خمس إلى 10 مرات في اليوم . ومع ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من التثاؤب المفرط يميلون إلى التثاؤب عدة مرات كل يوم. في بعض دراسات الحالة، أبلغ الأشخاص الذين يتثاءبون بشكل مفرط عن التثاؤب بما يصل إلى 100 مرة في اليوم

أسباب التثاؤب المفرط:

 النعاس: نتثاءب عادة عندما نشعر بالنعاس  . يحدث التثاؤب بعد الاستيقاظ وقبل النوم. التثاؤب جزء من عملية اليقظة. يساعد التمدد الذي تقوم به عند التثاؤب أيضًا على منعك من النوم
الأسباب الجسدية : يمكن أن يؤدي الإرهاق والتعب وارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الجسم لتحفيز العصب المبهم ما يسبب التثاؤب المتكرر. غالبًا ما يرتبط التثاؤب المفرط باضطرابات النوم أيضًا.

الأسباب العاطفية - يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب إلى التثاؤب المفرط.
الأدوية - قد تسبب الأدوية التثاؤب لكنها حالات نادرة لذلك لاحظي نفسك عند تناول دواء جديد.
أمراض خطيرة: يمكن أن تسبب السكتات الدماغية والأورام التثاؤب المنتظم.

قد يعجبكِ أيضًا فوائد النوم المبكر

متى يوصف التثاؤب بالمفرط؟ 

تكرار التثاؤب : تتثاءب أكثر من مرة خلال ستين ثانية.
التجشؤ  عند التثاؤب:  قد تتجشأ أيضًا أو تصدر أصواتًا أخرى. هناك علاقة مشتركة بين التثاؤب المفرط والتجشؤ.
صعوبات في التنفس : قد تعاني من التثاؤب المفرط وضيق في التنفس.
معدل ضربات القلب: من الممكن زيادة معدل ضربات القلب مع هذه الحالة.
برودة الجسم : عندما تتثاءب، من المحتمل أن يحاول جسمك خفض درجة حرارة  دماغك.
مشاكل في القلب : إذا كان التثاؤب المفرط مصحوبًا بألم في الصدر أو عدم انتظام ضربات القلب، فقد يكون ذلك علامة على وجود مرض في القلب.
ورم في المخ: في حالات نادرة، يمكن أن يكون التثاؤب المفرط أحد أعراض ورم في المخ.

علاجات التثاؤب المفرط

يتطلب علاج التثاؤب المفرط تحديد سبب التثاؤب. عندما يتم علاج السبب الكامن وراء ذلك، تختفي أعراض التثاؤب المفرط. على سبيل المثال، عندما قلل المرضى أو توقفوا عن تناول بعض الأدوية المسببة لهذه الحالة، قل تثاؤبهم المفرط أو اختفى تمامًا.

اقرأي أيضًا التثاؤب المتكرر عند الرضع .. هل أمر طبيعي؟

متى تتحدث مع طبيبك؟ 

إذا شعرت أنك تعاني من التثاؤب المفرط، تحدث مع طبيبك. تتبع الأعراض الأخرى التي تعاني منها بالإضافة إلى التثاؤب، مثل النعاس أو التعب وإذا لاحظت وجود علامات مرضية يجب استشارة الطبيب على الفور للتدخل المبكر. 
المصادر: 
Baptisthealth
Sleepfoundation