للعناية بصحة بشرتك وشعرك، لا تهملي هذه الوصفات من الكركم

بالرغم من الأعداد والأنواع التي لا تعد ولا تحصى لمستحضرات التجميل، تبقى للمكونات الطبيعية مكانتها، ترى الكثير من النساء فيها حلولاً لمشاكل البشرة والشعر، ليس هذا فقط، بل هي أيضاً علاجات للعديد من الأمراض، شاع استخدامها منذ القدم. من بين هذه المكونات، تابل يحظى بشهرة واسعة في جميع أصقاع الأرض، وهو الكركم الذي يستخدم منذ القدم في الهند وسخرته نساء هذا البلد لجمالهن ولصحة أجسادهن. في هذا المقال سنسلط الضوء على كل ما يتعلق بفوائد هذا التابل الجمالية، سواء للبشرة أو الشعر، وعلى وصفات طبيعية يمكن للمرأة تحضيرها منه. 

فوائد الكركم للبشرة 

الصورة من Adope

يعرف عن الكركم أنه من التوابل التي تدخل في تركيبة العديد من مستحضرات العناية، خاصة تلك التي تساعد على توحيد وتفتيح لون البشرة، كالكريمات، أنواع الغسول، الأقنعة، وكذلك الصابون، إضافة إلى  العديد من الوصفات الطبيعية. تعيد الدراسات والأبحاث التي أجريت حول فائدة الكركم للبشرة إلى مادة الكركمين Curcumin، وهي مكون نشط بيولوجياً يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، تساعد على تخفيف وعلاج مختلف مشاكل والتي تتمثل بـ : 

• يساهم في التخفيف من احمرار الجلد الناتج عن التصبغات ومن العوارض المصاحبة للأمراض الجلدية، مثل الإكزيما والوردية.
• يعتبر الكركم مطهراً طبيعياً، يساعد في منع انتشار البكتيريا، وبالتالي يعتبر علاجاً فعالاً لحب الشباب.  
• يعمل الكركم على تحفيز الدورة الدموية، ما يساعد في التخفيف من حدة بروز الانتفاخات أسفل العينين والهالات السوداء. 
• إحتواء الكركم على خصائص مضادة للأكسدة، يمكنه من اختراق وتحسين وظيفة الخلايا الموجودة في الجلد، ما يساعد في علاج علامات التمدد.
• يرطب البشرة بعمق ويسرع بشكل طبيعي عملية إزالة خلايا الجلد الميتة للكشف عن بشرة صحية وناعمة. 
• تعمل مادة الكركمين في الجسم، وهي من مضادات الأكسدة، كما ذكرنا سابقاً على حماية خلايا الجلد من التلف، وإبطاء ظهور علامات التقدم في السن، مثل البقع الداكنة،الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

وصفات الكركم للبشرة 

فيما يلي بعض الماسكات التي تحتوي على الكركم كمكون أساسي، تساعد في علاج مختلف مشاكل البشرة: 

الصورة من Freepik

الكركم لعلاج الهالات السوداء 

• تمزج ملعقة من مسحوق الكركم مع ملعقة من العسل وأخرى من الحليب أو الزبادي للحصول على عجينة شبه متماسكة غير سائلة.
• يوزع الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين، كما يمكن تطبيقه على بقية مناطق الوجه والعنق، إذ يعمل على ترطيب البشرة وإخفاء علامات التعب. 
• يترك لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل البشرة بالماء البارد.  

الكركم لعلاج التجاعيد  

• تمزج كميات متساوية من مسحوق الكركم، دقيق الحمص الحليب أو الزبادي للحصول على عجينة متجانسة القوام. 
• توزع على بشرة الوجه والرقبة وتترك حتى تجف. 
• تغسل البشرة بالماء الفاتر مع الفرك اللطيف بحركات دائرية، ثم تجفف بطريقة التربيت. 

الكركم لعلاج حب الشباب والندوب 

• تمزج كمية من مسحوق الكركم مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج للحصول على خليط أشبه بالعجينة. 
• تطبق على المناطق التي تعاني من حب الشباب والندوب، ثم تترك لمدة ¼ ساعة وتغسل بالماء الفاتر.

الكركم لعلاج الرؤوس السوداء

• تمزج ملعقة من مسحوق الكركم مع ملعقتين من الطحين، ثم تضاف ملعقة صغيرة من زيت اللوز و ¼ كوب من الحليب السائل للحصول على عجينة متماسكة.
• قبل تطبيق هذا القناع، ينصح بتعريض الوجه للبخار لتوسيع مسام البشرة. 
• توزع العجينة على بشرة نظيفة لمدة 30 إلى 45 دقيقة ومن ثم تغسل بالماء الفاتر.

فوائد الكركم للشعر

الصورة من Adope

• يعالج تقصف الشعر وضعفه، هذا فضلاً عن مشاكل فروة الرأس، كالالتهاب، الإكزيما، الثعلبة، أو الحكة المستمرة في الرأس سواء بسبب جفافه أو بسبب القشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات للفطريات.
• يقوي الكركم البصيلات، ما  يمنع تساقط الشعر بسبب مادة الكركمين التي يحتويها، حيث تساهم هذه المادة في تقوية الشعر ومضاعفة كثافته.
• ينشط الدورة الدموية ويضاعف من نسبة تدفق الدم إلى فروة الرأس، مايساهم في تطويل الشعر والحؤول دون ظهور القشرة .
•  يستخدم الكركم كصبغة للشعر، بدلاً من المنتجات والصبغات الكيميائية، تمنح الشعر اللون الذهبي.

وصفات من الكركم للشعر

للحصول على فوائد الكركم للشعر، إتبعي هذه الوصفات المختارة:

الصورة من Adope

الكركم لتساقط الشعر 

• تخلط كمية من مسحوق الكركم  مع الحليب السائل و القليل من العسل حتى يتكون مزيج متماسك وسائل نوعاً ما.
• تدلك به فروة الرأس لبضع دقائق، ثم يترك لمدة ½ ساعة، قبل غسل الشعر بالماء والشامبو المناسب.  

الكركم لعلاج القشرة

• تخلط كمية من مسحوق الكركم مع القليل من زيت الزيتون بحسب طول  وكثافة الشعر.
• يوزع المزيج على الشعر من جذوره وحتى أطرافه، ثم يترك لمدة ¼ ساعة قبل الاستحمام بالماء الدافىء والشامبو المناسب. 

صبغة طبيعية من الكركم 

• للحصول على شعر بلون ذهبي جميل، تخلط كميات متساوية من مسحوق الكركم، الزعفران وأزهار البابونج.
• يوضع المزيج على النار حتى يصبح دافئاً. 
• يرفع عن النار ويترك جانباً حتى يبرد. 
• يوزع على الشعر لمدة 20 دقيقة أو أكثر، ثم يغسل.