خلطات طبيعية لشد ترهلات الجسم بعد الحمل وخسارة الوزن

الحفاظ على قوام رشيق ومتناسق غاية تسعى لها الأكثرية من النساء، إن لم نقل جميعهن، لكنها في الوقت نفسه مهمة صعبة، خاصة عند ملاحظة بعض الترهلات، سواء تلك الناتجة عن خسارة الوزن أو بعد الحمل. فإذا كنتِ تعانين سيدتي من هذه المشكلة، تعرفي بداية على أسباب الترهل وإلى بعض  الخلطات التي تساعد على شد ترهلات الجسم.... 

أسباب ترهل الجسم 

الصورة من Freepik

قد يكون من المستحيل التحكم بالعوامل المسببة لترهل الجلد، لكن يمكن اتخاذ تدابير وقائية أو العمل على التخفيف منه. من أسباب ترهل الجسم: 

• تتكون الطبقة الداخلية للجلد من البروتينات، أشهرها الإيلاستين الذي يمنح الجلد المرونة والحيوية،  والكولاجين  الذي يمثل نحو 80 % من تركيبة الجلد ويمنحه القوة والتماسك. ومع اكتساب الوزن الزائد يتمدد الجلد لإعطاء مساحة لنمو النسيج الدهني، فتتضرر ألياف الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي، عند خسارة الوزن بشكل سريع، يفقد الجلد قدرته على استعادة شكله، فتتكون الترهلات. 
• مع التقدم في السن، تصاب الأنسجة الضامة التي تدعم الغضاريف والعظام، بالضعف، فيضعف الجلد المحيط بها ويترهل.  
• خلال الحمل، تكنسب المرأة بعض الوزن خلال الشهور الـ 9 ، فيتمدد الجلد، وعندما تفقد بعضاً منه بعد الولادة، يحدث الترهل، خاصة في منطقة البطن. 
• هل تعلمين أن قلة النوم تعد سبباً لترهل الجسم، إذ إنه خلال النوم تقوم خلايا البشرة بترميم وتجديد نفسها، لذا لا بد من أخذ قسط وافٍ من النوم، بمعدل يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يومياً. 
•  التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى تدمير مادتي الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي إلى ترهل بشرة الجسم.
• عدم ممارسة الرياضة بانتظام، هذا إلى جانب عدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• أسباب وراثية أو مرضية، وغالبا ما يكون الترهل في البطن، الذراعين والأرداف.

قد يُعجبك أيضاً خلطات لشد الجلد المترهل

وصفات طبيعية لشد ترهلات الجسم

الصورة من Freepik

إليكِ سيدتي هذه الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخفيف من حدة الترهلات، سواء تلك الناتجة عن الحمل، فقدان الوزن، أو غيرهما من الأسباب. ينصح بالمواظبة على اتباعها للحصول على نتيجة مرضبة.

زيت الزيتون وزيت الورد

الصورة من Freepik

• تمزج كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت الورد . 
• يوزع الخليط على المناطق المصابة بالترهل، ثم تدلك البشرة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة. 
• يترك لمدة 10 دقائق أخرى، ثم تغسل بشرة الجسم بالماء الفاتر. 
• يواظب على اعتماد وصف زيت الزيتون وزيت الورد لشد ترهلات الجسم للحصول على نتيجة أفضل. 
• يمكن استبدال زيت الزيتون بزيت جوز العند. 

القهوة والقرفة 

الصورة من Adope

يمزج كوب من القهوة، أي البن مع ½ ملعقة من مسحوق القرفة، ¼ كوب من السكر البني وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند بعد تذويبه بطريقة الـ Bain Marie. 
تدلك بشرة الجسم بالمزيج بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق، ثم تغسل بالماء الفاتر. 
للحصول على النتائج المرغوب بها، تكرر وصفة القهوة والقرفة لشد ترهلات الجسم مرتين في الأسبوع. 

 زيت الزيتون والشبة 

الصورة من Adope

• تمزج ملعقة من مسحوق الشبة مع ملعقتين من النشاء، ½ كوب من زيت الزيتون. 
• يضاف القليل من الماء بشكل تدريجي مع التقليب المستمر للحصول على خليط كريمي القوام. 
• يوزع على المناطق المصابة بالترهل، ثم يترك لمدة لا تقل عن 10 دقائق. 
• للحصول على نتائج سريعة ومرضية، ينصح باعتماد وصفة زيت الزيتون والشبة لشد ترهل الجسم يومياً. 

الزنجبيل وخل التفاح 

الصورة من Freepik

• تبرش قطعة متوسطة الحجم من الزنجبيل الطازج، ثم تضاف لها قطرات من زيت الزنجبيل أيضاً، ملعقتان من زيت الزيتون، ملعقة من زيت النعناع والقليل من خل التفاح. 
• تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ثم يوزع خليطها على مناطق الجسم المترهلة. 
• يترك لمدة ½ ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. 
• تكرر وصفة الزنجبيل وخل التفاح لشد ترهل الجسم مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع. 

زيت الزيتون والجلسرين 

الصورة من Freepik

• تمزج ملعقتان من أي كريم ترطيب للجسم مع ملعقة من مسحوق الشبة، 3 ملاعق من الجلسرين، 3 ملاعق من زيت الزيتون وملعقة من ماء الورد، إضافة إلى عصير ½ ليمونة. 
• يوضع الخليط في حمام مائي ساخن، أي بطريقة الـ Bain Marie لتدفئته. 
• يوزع منه على المنطقة المصابة بالترهل ويفرك بحركات دائرية لبضع دقائق. 
• يترك لمدة ساعة، ثم تغسل بشرة الجسم كالمعتاد. 
• يواظب على اعتماد وصفة زيت الزيتون والجلسرين لشد ترهل الجسم يومياً للحصول على النتيجة المرغوب بها. 

ما رأيك متابعة أيضاً