أسباب تشققات القدمين وأفضل طرق العلاج طبيًا وطبيعيًا

لتكتمل إطلالة المرأة في الصيف، لا بد لها من الاعتناء ببشرة القدمين التي عادة ما تصاب بالجفاف بسبب انتعال الأحذية غير المناسبة، فضلاً عن أسباب أخرى. 
ما هي أسباب تشقق القدمين، طرق العلاج المتاحة والنصائح التي يسديها خبراء العناية لحماية بشرة القدمين من الجفاف والتشققات طوال فصل الصيف.

أسباب تشقق القدمين

                                                                الصورة من Pexels

بالرغم من أن تشقق القدمين من المشاكل الشائعة والبسيطة، إلا أن إهماله قد يؤدي إلى مضاعفات، خاصة وأنه قد يكون أحد العوارض الإصابة ببعض الأمراض...    

• الإصابة بمرض السكري من أسباب تشقق القدمين ، لأن ارتفاع السكر في الدم وضعف الدورة الدموية يؤديان إلى جفاف الجلد وتشققه، وقد يتفاقم الأمر إلى حدوث نزيف في الكعبين.
• الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي، الصدفية...
• قصور في الغدة الدرقية.
• الإصابة بأمراض الكلى.
• السمنة.
• الحمل.
• العدوى الفطرية.
• المشي حافية القدمين.
• الوقوف لساعات طويلة.
• الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
• إنتعال الأحذية الضيقة. 
• العوامل المناخية، مثل البرودة الشديدة، درجات الحرارة المرتفعة، الرطوبة....

كيفية الوقاية من تشقق القدمين 

                                                            الصورة من Pixabay

• الترطيب اليومي، خاصة بعد الاستحمام. 
• إستخدام حجر الخفاف مرة في الأسبوع لتقشير القدمين وإزالة خلايا الجلد الميت والمتقشر.
• إنتعال الأحذية المغلقة والابتعاد عن الصنادل.
• تجفيف بشرة القدمين جيداً بعد غسلها.  والابتعاد عن ارتداء الصنادل والشباشب التي تعرض الجلد للجفاف.
• تطبيق بودرة التلك أو النشاء على القدمين، منعاً للرطوبة التي تتسبب بالعدوى والفطريات.
• تفحص بشرة القدمين، خاصة اللواتي يعانين من السكري لأنهن أكثر عرضة لتشقق القدمين.
• تطبيق كريم واقٍ من الشمس على المناطق المكشوفة من القدمين.
• تجنب الوقوف لساعات طويلة.
• الإكثار من تناول المياه.
• إرتداء الجوارب القطنية خلال النوم. 
• شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة الجلد.
• الاستحمام بالمياه الفاترة بدلاً من الساخنة. 

ما رأيك أيضاً متابعة أخطاء شائعة خلال الاستحمام تضر البشرة والشعر.. تعرفي إليها

علاج تشقق القدمين طبياً

                                                                  الصورة من Adope

قد يتفاقم تشقق القدمين في بعض الحالات، فيصبح أكثر عمقاً، ما يتطلب التعامل معه بحذر جديد، لذا ينصح باستشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.

• قد يصف الطبيب بعض الكريمات والمراهم الطبية التي تحتوي على الستيرويد Steroid في حال التهاب الجلد المتشقق.
• أو استخدام مواد غراء لإغلاق التشققات والتسريع من التئامها.
• قد يصف ضمادات سائلة تأتي على شكل رذاذ يرش على التشققات لتغطيتها وحمايتها من التلوث والالتهاب.
• تضميد القدمين في بعض الحالات.
• يمكن أن يعمد الطبيب إلى كشط الجلد الميت من خلال عملية جراحية بسيطة.
•  بعض الحالات من تشقق القدمين وفي حال الإصابة بالعدوى تستدعي اللجوء إلى المضادات الحيوية. 

علاج تشقق القدمين طبيعياً

                                                                    الصورة من Pexels

في بعض الحالات البسيطة من تشقق القدمين، يمكن اللجوء إلى الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الجلد الميت، من بين هذه الوصفات، إخترنا التالي:

الألوفيرا لعلاج تشقق القدمين

• تنقع القدمان بالماء الدافئ قبل الخلود إلى النوم، ثم تفرك البشرة باستخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• تجفف بشرة القدمين وتوزع عليها طبقة سميكة من جل الألوفيرا.
• يترك الجل طوال الليل بعد ارتداء جوارب قطنية.
• في الصباح، تغسل القدمان بالماء الفاتر.
• تكرر وصفة الألوفيرا لعلاج تشقق القدمين يومياً ولمدة أسبوع، للحصول على نتيجة مرضية.

 
الزيوت لعلاج تشقق القدمين

المكونات

• ملعقة من زيت الزيتون.
• ملعقة من زيت شجرة الشاي.
• ملعقة من زيت جوز الهند.
• ملعقة من زيت السمسم.

الطريقة

•  تمزج جميع أنواع الزيوت مع بعضها البعض جيداً.
• تدلك بشرة القدمين بالخليط قبل الخلود إلى النوم.
• يترك طوال الليل بعد ارتداء جوارب قطنية لتغسل القدمان في صباح اليوم التالي بالماء الفاتر.
• تكرر وصفة الزيوت لعلاج تشقق القدمين يومياً للحصول على نتيجة أفضل.

الفازلين لعلاج تشقق القدمين

المكونات

• ملعقة صغيرة من كريم الفازلين.
• بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.

الطريقة

• تنقع القدمان في الماء الدافىء لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
• تجفف بشرة القدمين جيداً، ثم تدهن قبل الخلود إلى النوم بمزيج الفازلين وعصير الليمون.
• يترك طوال الليل بعد ارتداء جوارب قطنية، ثم يغسل في الصباح.
• تكرر وصفة الفازلين لعلاج تشقق القدمين يومياً.

بعدما تعرفتِ على  أسباب تشقق القدمين وطرق علاجه طبيعياً وطبياً، تابعي الآن أسباب تشقق الشفاه السفلى