فوائد بذور الشيا للشعر وكيفية استخدامها لعلاج مشاكله

بذور الشيا Chia Seed من المكونات الطبيعية التي لاقت شهرة واسعة منذ القدم وما زالت حتى يومنا هذا، فقد استخدمت لقرون كغذاء في حضارات الأزتك التي عرفت ما قبل العصر الكولومبي وكانت تقطن الشمال الأميركي، أو ما يعرف حديثاً بالمكسيك، كذلك في حضارات المايا، هذا إضافة إلى استعمالها في الطقوس الدينية، الأغراض الطبية والتجميلية. وحديثاً، تدخل بذور الشيا في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والشعر، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

في سطور هذا المقال، سنبين فوائد بذور الشيا للشعر وكيفية استخدامها، من خلال وصفات متنوعة يمكن إعدادها في المنزل لتنعمي بشعر صحي، توفره لك خصائص هذه الحبيبات الصغيرة الحجم.

فوائد بذور الشيا للشعر

الصورة عن موقع Freepik

•    بذور الشيا مصدر غني بمضادات الأكسدة أهمها حمض الكلوروجينيك Chlorogenic Acid، حمض الكافيين، ويعرف بحمض الكافئيك Caffeic Acid، الميريسيتين Myricetin، الكيرسيتين Quercetin والكامبفيرول Kaempferol التي تعمل جمعاء على حماية الشعر من ضرر الشوارد الحرة المسببة لمشاكل الشعر.

•    يحتوي 16 % من وزن بذور الشيا على البروتين الذي يتكون منه الشعر طبيعياً، ونقصانه في الجسم قد يسبب بطئاً في نمو الشعر وفقدانه، لذا ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي.
النحاس من المعادن التي تحتويها بذور الشيا والذي يعتبر عنصراً مهماً لحماية الشعر من التساقط، كما يساهم في تأخير ظهور الشيب وتعزيز كثافة اللون أيضاً. 

•    هناك أيضا عنصر آخر مهم لبذور الشيا، وهو الزنك الذي يحفز إنتاج خلايا جديدة للشعر، ما يساعد في منح الشعر الحيوية واللمعان.

•    تعتبر بذور الشيا مصدراً مهماً لحمض ألفا - لينولينيك Alpha-Linolenic Acid، وهو من أحماض أوميغا 3 الأساسية التي تساهم في عدم تساقط الشعر.

•    بذور الشيا غنية أيضاً بفيتامين C وبمجوعة فيتامينات B المركبة التي تساعد في الحصول على شعر صحي، هذا إلى إضافة إلى معادن، الحديد، الفوسفور، الكالسيوم التي تساهم في زيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه.

•    تساعد بذور الشيا فروة الرأس الدهنية على التخلص من الزهم الفائض التي تفرزها المسام فيها، كما تعمل على إزالة الأوساخ والأتربة التي تتكون على الشعر الدهني، وبالتالي فهي مكون فعال في علاج  .

ما رأيك متابعة أيضاًعصير البذور لمنع تساقط الشعر 

وصفات طبيعية من بذور الشيا للشعر

إلى الفوائد التي توفرها بذور الشيا كغذاء للشعر، من خلال إضافتها إلى أطباق السلطة، المخبوزات وغيرها، يمكن الاستفادة منها موضعياً من خلال هذه الخلطات....

بذور الشيا وحليب جوز الهند لتنعيم الشعر 

المكونات 
•    ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا.
•    كوب من الماء.
•    ½ كوب من حليب جوز الهند.
•    ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
•    بضع قطرات من زيت اللافندر.

الطريقة
•    تنقع بذور الشيا في الماء لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ.
•    يصفى الخليط في خرقة من قماش الشاش للحصول على قوام هلامي.
•    تضاف بقية المكونات مع التقليب المستمر، ثم يوزع خليطها على الشعر من الجذور وحتى الأطراف باستخدام الفرشاة المخصصة لتوزيع الصبغة.
•    يغطى الشعر بمنشفة مبللة بالماء الساخن ويترك لمدة ¼ ساع، قبل غسله بالماء الدافىء والشامبو.
•    تكرر وصفة بذور الشيا وحليب جوز الهند لتنعيم الشعر مرة في الأسبوع.

بذور الشيا والألوفيرا لتكثيف الشعر

الصورة عن موقع Pexels

المكونات
•    ملعقة من بذور الشيا.
•    ورقة أو اثنتان من الألوفيرا.
•    ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
•    ملعقتان كبيرتان من العسل.
•    قطرات من زيت اللافندر.
•    ملعقتان كبيرتان من الماء.

الطريقة
•    تنقع بذور الشيا في الماء لمدة 10 دقائق، ثم تصفى.
•    يستخرج الجل من أوراق الألوفيرا، ثم تضاف له بقية المكونات.
•    تمزج جيداً للحصول على عجينة ناعمة القوام.
•    توزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع.
•    بعد التدليك لبضع دقائق، يغطى الشعر بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film لمدة ساعة، ليغسل الشعر بعد ذلك كالمعتاد.
•    تكرر وصفة بذور الشيا والألوفيرا لتكثيف الشع مرة إلى مرتين في الأسبوع.

بذور الشيا وزيت الزيتون لترطيب الشعر

المكونات
•    5 ملاعق كبيرة من بذور الشيا.
•    كوبان من الماء.
•    حبة من الخيار. 
•    ½ كوب من زيت الزيتون.

الطريقة
•    تنقع بذور الشيا في الماء لمدة ساعتين، ثم توضع في الخلاط الكهربائي وتمزج مع شرائح الخيار وزيت الزيتون.
•    يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف ويترك لمدة ساعة.
•    يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو.
•    تكرر وصفة بذور الشيا وزيت الزيتون لترطيب الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع.

بعدما تعرفتِ الى فوائد بذور الشيا وطرق استعمال الوصفات، تابعي الآن ما هي فوائد حمض الفوليك للشعر؟ وما هي طرق استخدامه؟