عصير البذور لمنع تساقط الشعر 

إذا كنت تبحثين عن طريقة لذيذة وصحية لتعزيز قوة وطول شعرك ، فعليكِ بتجربة العصائر الطبيعية الخالية من السكر، فهي مليئة بالفيتامينات و المعادن اللازمة لشعر صحي. 
هناك  "عصير قوي" إذا تناولتيه بانتظام فهو قادر على تعزيز صحة الشعر ومنع مشكلة التساقط التي عادة ما تعكس حاجة الجسم لبعض العناصر الطبيعية . 

عصير البذور لمنع تساقط الشعر:

هذا العصير القوي هو مزيج من مجموعة متنوعة من البذور. بذور الشيا وبذور الكتان وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور اللوتس مع اللوز والتمر. 
تحتوي بذور الشيا وبذور الكتان وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين  على فوائد مختلفة لصحة الشعر. 

فيما يلي بعض فوائد البذور للشعر: 

عصير بذور لتساقط الشعر

1. بذور الشيا:

غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات ومضادات الأكسدة.  تساعد بذور الشيا في تعزيز نمو الشعر. كما أنها تحتوي على كمية عالية من الزنك ، مما قد يساعد في منع تساقط الشعر.

2. بذور الكتان:

الصورة من موقع freepik

بذور الكتان هي مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية والقشور ، وهي مركبات ثبت أنها تحسن صحة الشعر. تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية على تغذية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر وتقليل الالتهاب في فروة الرأس.

3. بذور عباد الشمس:

بذور عباد الشمس غنية بفيتامين هـ ، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الشعر من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. يساعد فيتامين هـ أيضًا في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس ، مما يعزز نمو الشعر.

4. بذور اليقطين:

تعتبر بذور اليقطين مصدرًا رائعًا للزنك ، المعدن الذي يحافظ على فروة رأس صحية وتعزيز نمو الشعر. كما تحتوي أيضًا على الحديد ، وهو ضروري لنمو الشعر الصحي.

الصورة من موقع AdobeStock

كيفية تحضير عصير البذور

ما رأيك في تساقط الشعر في الصيف ..4 طرق طبيعية لحماية الشعر

المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة بذور شيا
- 2 ملعقة كبيرة بذور كتان
- 2 ملعقة كبيرة بذور عباد الشمس
-2 ملعقة كبيرة بذور يقطين
-2 ملعقة كبيرة بذور لوتس 
- 2 تمرة
- حفنة من اللوز المنقوع

الطريقة: 
لعمل مسحوق البذور للعصير ، ما عليك سوى تحميص البذور في مقلاة جافة حتى تبدأ تطلق رائحتها.

الصورة من موقع freepik

ثم امزجيهم لتحضير مسحوق ناعم باستخدام خلاط. يمكن تخزين هذا المسحوق في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر.
لتحضير العصير نفسه ، ابدأي بإضافة الماء إلى الخلاط. ثم أضيفي ملعقتين من مسحوق البذور ، مع حبتين من التمر منزوع النوى وحفنة صغيرة من اللوز.

امزج كل شيء معًا حتى يصبح ناعمًا ، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب. تناوليه يوميًا. 

إذا أعجبكِ هذا المقال يمكنكِ الإطلاع على علاج القشرة وتساقط الشعر بوصفات منزلية رخيصة
المصدر: stylecraze