تأثير الزنجبيل على الحامل خلال 9 اشهر(الصورة من موقع pixabay)
تأثير الزنجبيل على الحامل خلال 9 أشهر
الزنجبيل هو نوع من انوع التوابل المتعددة والذي تستخدمه المرأة العربية فى إعداد بعض الاطعمة او تتناوله كمشروب بعد نقعه، نظرا لفوائده المتعددة على الصحة بشكل عام، لكننا سنتطرق من خلال هذا المقال إلى تأثير الزنجبيل فى المرأة الحامل خلال التسعة اشهر الخاصة بالحمل والتعرف على فوائده وأضراره.
فوائد الزنجبيل خلال شهور الحمل:
فوائد الزنجبيل للحامل(الصورة من موقع pixabay)
يحتوي الزنجبيل على حوالي 12 من مضادات اللأكسدة
يعد الزنجبيل من افضل المضادات الحيوية للالتهابات والانتفاخات التى تطرأ على الحامل خلال اشهر الحمل.
يخفف أعراض اضطرابات المعدة والغثيان
اغلب السيدات يعانين من الغثيان خاصة فى اشهر الحمل الاولي، لذا فان تناول الزنجبيل فى الشهور الأولى يعمل على علاج الغثيان وتهدئة المعدة والجهاز الهضمي.
يحفز الدورة الدموية
اثبتت العديد من الدراسات قدرة الزنجبيل على تحفيز الدورة الدموية والتى تجعل الطفل ينمو بشكل طبيعي والمحافظة على صحة الام والطفل.
يسهل عمليّة الهضم
الزنجبيل يحسن مستوى الكوليسترول للحامل(الصورة من موقع pixabay)
تناول الحامل لمشروب الزنجبيل قبل النوم يساعد على تحسين عملية الهضم وحل مشاكل الانتفاخات.
يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم
بمجرد ان تكون المرأة حامل ويظهر تغيرات هرمونية وهذا امر طبيعي وتسبب هذه التغيرات ارتفاع فى مستوى كوليسترول الدم، لكن مع تناول الزنجبيل يحسن مستوى الكوليسترول ويقي الحامل من خطر ارتفاعه.
يُحسّن المزاج
الزنجبيل يعطي الحامل الشعور بالهدوء والراحة.
مصدر غني للحديد وفيتامين سي
الزنجبيل يزيد من الحديد والفيتامين C فيدعم الجهاز المناعي للطفل الذي لم يولد بعد ويعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل.
أضرار الزنجبيل للحامل:
يحتوي الزنجبيل على مواد كميائية تعمل على منع تجلط الدم(الصورة من موقع pixabay)
يخفض ضغط الدم
يحتوي الزنجبيل على مواد كميائية تعمل على منع تجلط الدم، لذا فهو يعد غير آمن لمن يعاني من مشاكل النزيف.
يسبب تشوهات للجنين
تناول الزنجبيل بشكل مفرط يسبب تشوهات خلقية للجنين(الصورة من موقع pixabay)
تناول الزنجبيل بشكل مفرط يسبب تشوهات خلقية للجنين، لذا لا ينصح بتناول اكثر من ١غرام من الزنجبيل.
يسبب إنسداد في الأمعاء
الإفراط فى تناول الزنجبيل يسبب أيضا انسداد فى حركة الأمعاء.
ملاحظة من "الجميلة": لكن بالرغم من ذلك يفضل الرجوع للطبيب أولًا حتى يحدد الكمية المسموح بها.
إقرئي أيضاً
أضف تعليقا