لمرضى فرط نشاط المثانة..  طرق تساعدك على التحكم فى البول

يعد فرط نشاط المثانة هو حالة قد تعاني فيها النساء من رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها للتبول بشكل متكرر، وعدم القدرة على أداء مهامهنّ اليومية وغالبًا ما يكون من الصعب السيطرة على هذه الرغبة، وقد تؤدي إلى فقدان البول بشكل لا إرادي. في مثل هذه الحالة، يمكن أيضًا تسمية هذه الحالة بسلس البول.

ما هو فرط نشاط المثانة؟

وفقاً لموقع  stylecraze يعد فرط نشاط المثانة هو حالة شائعة تتسبب في إصابة الأفراد المصابين برغبة مفاجئة في التبول، ويمكن أن تحدث الرغبة المفاجئة في التبول في أي وقت من اليوم. يمكن أن يكون لتكرار الرغبة غير المتوقعة في التبول تأثير سلبي على حياة الشخص.

ما هي أعراض فرط نشاط المثانة؟

قد تشمل أعراض فرط نشاط المثانة ما يلي:

رغبة مفاجئة في التبول قد يصعب السيطرة عليها
سلس البول وفقدان لا إرادي للبول بعد الرغبة المفاجئة في التبول.
كثرة التبول، عادة 8 مرات أو أكثر في اليوم.
التبول الليلي والاستيقاظ مرتين أو أكثر أثناء الليل للتبول.
في حين أن السبب المحدد لفرطِ نشاط المثانة غير معروف، فإنه عادة ما يكون نتيجة لانقباضاتٍ عضلية لا إرادية في المثانة. 

ما الذي يسبب فرط نشاط المثانة؟

تنتج الكليتان البول، ثم يصرف البول لاحقًا إلى المثانة. أثناء التبول، يمر البول من خلال فتحة في أسفل المثانة ثم يتدفق خارج جسمك عبر مجرى البول. في النساء. 
يتم التحكم في عملية التبول بأكملها عن طريق الإشارات العصبية. عندما تمتلئ مثانتك، يتلقى دماغك إشارات لتحفيز الرغبة في التبول. أثناء التبول، يتلقى عقلك مرة أخرى إشارات لإرخاء عضلات قاع الحوض وكذلك الإحليل للمساعدة في تمرير البول. في الوقت نفسه، تضيق مثانتك لدفع البول إلى الخارج.

في حالة فرط نشاط المثانة، يحدث تقلص المثانة بشكل لا إرادي، حتى عندما يكون حجم البول بالداخل منخفضًا نسبيًا. يتسبب هذا  في رغبة مفاجئة في التبول.

العلاجات المنزلية لعلاج فرط نشاط المثانة

1. زيت بذور اليقطين

زيت بذور اليقطين لفرط نشاط المثانة
 
سوف تحتاجين:

مكمل زيت بذور اليقطين

ما عليك القيام به:
تناول مكملات زيت بذور اليقطين يوميًا. تحدثي إلى طبيبك عن الجرعة الصحيحة.
ويمكنك القيام بتلك الوصفة مرة واحدة يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب، وقد يساعد الاستهلاك اليومي لزيت بذور اليقطين  في تقليل أعراض فرط نشاط المثانة.

2. الشاي الأخضر

 سوف تحتاجين:
كيس شاي أخضر
كوب ماء ساخن

ما عليك القيام به:

 يمكنك نقع كيس الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، ويمكنك القيام بذلك مرتين يوميًا.
يرتبط الاستهلاك اليومي للشاي الأخضر عكسياً بأعراض سلس البول، فهو قد يعمل كمدر للبول وبشكل عام، ينصح الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط المثانة بعدم تناول الكافيين الذي يشمل القهوة والشاي والشاي الأخضر. 

المصدر : موقع  stylecraze

اقرئي أيضا : علاجات منزلية لفرط نشاط المثانة عند النساء