ريجيم البوظة لمحباتها في الصيف

تحرم السيدات اللواتي يخضعن للريجيم من الكثير من الأطعمة والحلويات اللذيذة، مما يصيبهن بإحباط واكتئاب نتيجة الحرمان، ولكن لا حرمان بعد اليوم، حيث يمكنك متابعة الريجيم وتناول البوظة في الصيف.

 أثبت خبراء التغذية في بريطانيا أن البوظة أو "الآيس كريم" تعتبر جزءاً مهماً من برنامج الحمية الصحية؛ لأنها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن مكانها.

وقال الخبراء: إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف "الآيس كريم" للإفطار أو الغداء أو العشاء مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعرة  للنساء، وذلك بهدف إنقاص الوزن.

هل ستطبقين هذه الريجيم اللذيذ أم لا؟ شاركينا برأيك وبتجاربك الناجحة في الريجيم.

اقرئي أيضاً  آيس كريم ... سهل وسريع