فوائد غير متوقعه لعشبة أشواغاندا لبشرتك أبرزها محاربة الشيخوخة

تعتبر أشواغاندا من أهم الأعشاب التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، أبرزها تخفيف التوتر وزيادة مستويات الطاقة وتحسين التركيز. ومن المعروف أيضاً باسم الجينسنغ الهندي .

 تعتبر هذه العشبة غنية بمضادات الأكسدة مثل التانين، الحديد، النترات، البوتاسيوم، الأحماض الدهنية والجلوكوز، يمكن للعشب أن يؤثر إيجاباً على الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي.

إليك فوائد عشبة أشواغاندا

1. منع الشيخوخة المبكرة 

تعمل عشبة أشواغاندا على علاج الإجهاد، فقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة فيها على مكافحة أضرار الجذور الحرة، مما يجعلك تشعرين بمزيد من الشباب. يهدئ استخدام العشبة البشرة ويمنحها التوهج عند استخدامها موضعياً. 

 تعد العشبة غنية بالكولاجين، وهو مركب قوي مضاد للشيخوخة، وزيوت طبيعية تجعل بشرتك ناعمة ونضرة. بالإضافة إلى تقليل القلق والاكتئاب.

 2. تحسن صحة خلايا الجلد

يلعب إنزيم التيلوميراز في عشبة أشواغاندا دوراً حيوياً في عملية الشيخوخة وربما يؤخر الشيخوخة. يساعد المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في Ashwagandha على محاربة أعراض شيخوخة الجلد، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والعيوب والبقع الداكنة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم تقليل التجاعيد في ظهور بشرة أكثر شباباً.

 3. يمنع الالتهاب 

من خلال التحكم في إفراز الهيستامين الذي يحفز الاستجابة الالتهابية في الجسم، يخفف الأشواغاندا التورم والالتهاب في أي جزء من الجسم. لا يمكن لجسمك أن يشفى بدون استجابة الجهاز المناعي المعروفة بالالتهاب.

4. يرطب البشرة 

تلعب Ashwagandha  دوراً في ترطيب البشرة والجلد ومنحها النعومة. 

 ملحوظة: يمكن أن تؤثر الأشواغاندا سلباً على الجلد عن طريق التسبب في تفشي المرض والطفح الجلدي والحساسية والالتهابات. 

تشتهر عشبة أشواغاندا باستخدامها لعلاج العديد من مشاكل البشرة  ومع ذلك، يمكن أيضاً تناولها كمكمل غذائي.

فقط اخلطي مسحوق أشواغاندا بالماء لتشكيل عجينة. ضعي المسحوق على الوجه والرقبة واغسلي بالماء البارد بعد أن يجف.

تساعد عشبة أشواغاندا على التقليل من مستويات الكورتيزول، وتحفز من إنتاج الكولاجين الذي يعزز خلايا الجلد، ويجددها وإبطاء الشيخوخة.

بشكل عام، تعتبر عشبة أشواغاندا آمنة نسبياً لمعظم الأفراد ولكن يوصَى بشدة باستشارة اختصاصيي الرعاية الصحية قبل تناولها.

المصدر :byrdie

ملاحظة من "الجميلة" : يجب مراجعة الطبيب أو المختص قبل استخدام هذه العشبة.

اقرئي أيضا : فوائد غير متوقعه لعشبة الزعفران