علاج ترهل الثدي الشديد

ترهل الثدي أمر طبيعي يحدث للمرأة مع التقدم في السن لفقدان الثدي ليونته، هذا إضافة إلى عوامل أخرى كالحمل والرضاعة، وهذان سببان يحتاجان إلى بعض الإيضاحات، إذ إن عدد مرات الحمل والإنجاب يضاعف من فرص ترهل الثدي الشديد، سواء كانت تقوم بإرضاع طفلها طبيعياً أم لا، حيث أن حجم الثدي يزداد خلال فترة الحمل نتيجة إنتاج الحليب، ثم يعود لحجمه الطبيعي بعد الولادة وبعد فطام الطفل.
إلى ذلك هناك أسباب أخرى تلعب دوراً في ترهل الثدي الشديد، سنأتي على ذكرها في السطور اللاحقة، كما سنعرض بعض الطرق المنزلية لعلاجه...

أسباب أخرى لترهل الثدي

•   بعض الأمراض مثل سرطان الثدي.
•   أمراض الجهاز التنفسي، مثل السل.
•   التدخين.
•   انقطاع الطمث.
•   فقدان الوزن السريع.
•   إكتساب الوزن.
•   سوء التغذية.
•   ارتداء حمالة صدر غير مناسبة.
•   العوامل الوراثية.
•   الإكثار من تناول المشروبات الغازية.

الوقاية من ترهل الثدي الشديد

•   ممارسة الرياضة، لكن لا بد من التنويه بأنه ما من تمارين رياضية واضحة قد تزيد الثدي قوة وتمنع ترهله بشكل مباشر، لكن هناك عضلات معينة في الصدر قد يساعد تمرينها على توفير دعم أفضل للثديين، وإن كان ذلك بشكل محدود وغير مباشر.
•   الحرص على ارتداء حمالة صدر داعمة أو رياضية أثناء ممارسة الرياضة.
•   ارتداء حمالة صدر تناسب حجم الثديين، خاصة إذا كانا كبيرين.
•   تجنب اكتساب الوزن المفرط.
•   خسارة الوزن بشكل تدريجي، فإنقاص الوزن بطرق سريعة يؤدي إلى ترهل الثدي الشديد.
•   المواظبة على ترطيب الثديين.
•   الإقلاع عن التدخين.

علاج ترهل الثدي الشديد

تتوفر بعض الأنواع من الكريمات في الصيدليات التي تعمل على شد الصدر، ولكن لمن ترغب ببعض الوسائل الطبيعية، هذه بعض الطرق البسيطة والسهلة، غير أنها تحتاج إلى المواظبة والوقت لتؤتي بنتائج مرضية:

مكعبات الثلج

•   البرودة تعمل على انكماش الأنسجة، ما يساعد على شد ترهل الثدي.
•   يدلك حول الثدي بمكعبات الثلج بحركات دائرية لمدة دقيقة فقط لا أكثر تجنباً للخدر.
•   يجفف الثدي بمنشفة ناعمة، وتلبس حمالة الصدر المناسبة على الفور.
•   يتم الإبقاء على وضعية الاستلقاء لمدة ½ ساعة.

بياض البيض

• يخفق بياض بيضة، ثم تضاف ملعقة طعام من الزبادي وأخرى من العسل.
• يوزع الخليط على الثدي ويترك لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.

الحلبة

•   يمزج ¼ كوب من مسحوق الحلبة مع كمية كافية من الماء للحصول على عجينة سميكة القوام.
•   توزع على الثدي وتفرك بحركات دائرية.
•   تترك لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق قبل غسلها بالماء الدافىء.

زيت الحلبة

•   يخفق بياض بيضة، ثم يمزج مع ½ كوب من الزبادي، 10 قطرات من زيت الحلبة و 10 قطرات من فيتامين E للحصول على عجينة ناعمة ومتجانسة القوام.
•   توزع على الثدي وتفرك بلطف بحركات دائرية لطيفة.
•   تترك لمدة ½ ساعة ثم تشطف بالماء البارد.

جل الألوفيرا

يمكن تدليك الثدي بجل الألوفيرا منفرداً لمدة 10 دقائق، أو تطبيق هذه الخلطة:
• تمزج ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع ملعقة من المايونيز وأخرى من العسل.
• يوزع الخليط على الثدي ويترك لمدة ½ ساعة، ثم يشطف بالماء الدافىء، فالبارد.

زيت الزيتون

• يفرك الثدي بالقليل من زيت الزيتون بحركات لطيفة من الأسفل إلى الأعلى لمدة ¼ ساعة.
• يمكن استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند، أو زيت الأفوكادو...

تابعي أيضاً: