العلاقة بين اللسان ورائحة الفم الكريهة في رمضان

تنظيف اللسان من ضروريات تنظيف الفم مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون للحفاظ على صحة الفم من الامراض والبكتيريا وللحفاظ على رائحة الفم.
التقت "الجميلة" في مجمع الميدان التخصصي بطبيبة الاسنان سارة صدقي لتعرفنا أكثر عن هذا الموضوع.

بداية تقول دكتورة ساره عادة يكون اللسان هو الهدف الأكبر في تجمع البكتيريا في الفم ، لأن اللسان يوجد به شقوق وارتفاعات وهذه الشقوق الأسهل لتجمع البكتيريا فيها وفي حالة عدم ازالة هذه البكتيريا قد تسبب رائحة الفم الكريهة  وعن طريق هذه البكتيريا ممكن ان تتسبب في انتقالها الى الاسنان وتؤدي إلى تسوسها.

•    ماهي أسباب بياض اللسان أو تكون طبقة بيضاء على سطح اللسان خلال فترة الصيام؟

توجد عدة أسباب ينتج عنها تغيير في لون اللسان من الطبيعي الى اللون الابيض منها:
- نقص الفيتامينات. 
- الافراط في التدخين والمشروبات الكحولية. 
- اهمال نظافة الفم واللسان.
- جفاف الفم. 

•    كيف يمكن تنظيف اللسان والعناية به؟

- عن طريق معجون الاسنان وفرشاة خاصة للسان، مكشطة اللسان ،غسول الفم
 - معجون الاسنان والفرشاة عن طريق وضع معجون الاسنان على الفرشاه وبعدها تفريش اللسان من الخلف للامام ذهابا وايابا، بعدها قومي بشطف الفم بالماء جيدًا.
- مكشطة اللسان: تتم عن طريق كشط اللسان من الخلف للامام وايضا من مختلف الزوايا وبعدها قومي بشطف الفم بالماء جيدا.
- غسول الفم: يتم استخدام غسولات الفم بالعادة بعد اي عملية تنظيف للسان عن طريق معجون الاسنان او مكشطة اللسان وبعد تفريش الاسنان.

• كيف يتم التحقق من نظافة اللسان؟

عن طريق عودة لونه الى اللون الوردي وهوا اللون الطبيعي للسان للحفاظ دائما على نظافة اللسان من البكتيريا ولونه الوردي يتم تنظيف اللسان مرتين في اليوم مع تنظيف الاسنان.

•  كيف يتم الحفاظ على نظافة اللسان ورائحة الفم في شهر رمضان؟

- للحفاظ على رائحة الفم طول فترة الصيام يجب الالتزام باستخدام الفرشاة والمعجون مرتين في اليوم على الاقل مع تفريش اللسان واستخدام غسول الفم بعد التفريش.
- كثرة شرب الماء لتجنب الجفاف في الفم خلال فترة الصيام.

اقرئي أيضاً:علاجات رائحة الفم الكريهة في رمضان