لصقات الظهر للحمل

كثيراً ما تتعرض الحامل إلى آلام الظهر والناتجة عن القيام بعمل شاق أو الضغط الكبير على العمود الفقري أو الوقوف لفترات طويلة وتبحثي عزيزتي الحامل عن أفضل الطرق للقضاء على هذا الألم  فمن ضمن هذه الطرق لصقات الظهر لذلك سوف نعرض لكِ من خلال هذا المقال ما هي لصقات الظهر وما هي فوائدها أثناء الحمل لذلك تابعينا .

ما هي لصقات الظهر :

لصقة الظهر من الأشياء التي تعمل على تسكين آلام فهي عبارة عن ضمادة محتوية على بعض الأدوية والتي تخفف من تشنجات العضلات والآلام وغيرها فهي تتميز بثباتها على منطقة الألم وتساعد على تدفق الدم إلى منطقة الألم مما تساهم في عملية الاستشفاء والراحة  .

فوائد لصقات الظهر للحامل :

١.تعمل على تسكين المناطق المتألمة من منطقة الظهر بشكل خفيف .

٢.يقلل الشعور بالتشنجات العضلية .

٣.يخلص الحامل من آلام الجسم كنتيجة الجلوس في وضع خاطئ أو كنتيجة حمل أشياء ثقيلة خلال فترة الحمل وغيرها .

يفضل عدم إستخدام لاصقة الظهر للحامل وخاصة في الشهور الاولى حيث أنها تعمل على شد عضلات الرحم وغيرها .

طريقة وضع لاصقة الظهر للحامل :

أولاً : يتم غسل المنطقة المراد وضع اللاصق عليها بالصابون والماء الدافئ .

ثانياً : تُجفف المنطقة جيداً ليتم وضع اللاصق عليها بعد نزع الغلاف الخارجي للاصقة .

ثالثاً : يتم وضع اللاصقة بشكل مستقيم مع الضغط عليها ليتم تثبيتها على المنطقة المتألمة .

رابعاً : تُوضع اللاصقة لمدة ٣ أيام أو أكثر على حسب نوع اللاصقة ويمكنكِ معرفة ذلك من خلال قراءة غلاف اللاصقة .

كيفية إزالة لاصقة الظهر :

١.عند إزالة لاصقة الظهر يجب إزالتها مرة واحدة حتى لا تشعري بأي ألم .

٢. يفضل غسل منطقة اللاصقة بالماء الدافئ والصابون مع مراعاة تجفيفها بعدها .

نصائح للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل :

• ضرورة المراعاة أثناء حمل الأشياء خلال فترة الحمل .

• عمل كمادات مياه دافئة على منطقة الظهر .

• تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي .

• النوم على أحد الجانبين إذا ما شعرتي بأي ألم في الظهر .

• عدم بذل مجهود كبير أو حمل الأشياء الثقيلة خلال فترة الحمل .

• ممارسة التمارين الرياضية والتي تعمل على تخفيف آلام الظهر ولكن بعد إستشارة الطبيب .

إقرئي أيضاً

نصائح للحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

فوائد السماق خلال فترة الحمل

ماهي أعراض الحمل في الشهر الخامس؟