تعرفي الى هذا المشروب الصحي واللذيذ والمغذي الذي نقدمه اليك في مطبخ الجميلة والذي سيساعدك على خسارة الوزن.
لتطبيق هذا المشروب أنت بحاجة لكوب من حليب اللوز الذي يحتوي على دهون غير مشبعة التي لا تتجمع في محيط البطن، موزة كبيرة التي تعتبر غنية بالألياف الغذائية التي تقمع الشهية وتحرق الدهون، كما أن هذه الألياف تحد من انتشار النشويات ويمنعوا الجسم من امتصاصها ونصف كوب من الشوفان الذي يعتبر مثالياً لخسارة الوزن وهو قليل السعرات، كما يمنح الطاقة للجسم ويخفض الكوليسترول أيضاً . يحتوي هذا المشروب على 254 كالوري.
اخلطي المكونات جيداً، ويمكنك أن تتناولي هذا المشروب كسناك بين الوجبات.
أضف تعليقا