وصفات طبيعية لتصغير حجم الثدي بدون جراحات 

قد يتعرض الثدي إلى زيادة في الحجم مع العمر، لاسيما مع زيادة  الوزن أو بعد الحمل و الرضاعة. صحيح أن الرائج في هذه  الحالة هو اللجوء إلى جراحات التجميل، لكن الأمر لا يخلو من المخاطرة، لذا من الأفضل تجربة الوصفات الآمنة و الرياضات التي تساعد في تصغير حجم الثدي قبل اتخاذ قرار. 

اقرئي أيضا : تصغير حجم الثدي بعيداً عن الجراحة

هناك عدة عوامل تحدد حجم ثدييك:

​

الوراثة: تلعب جيناتك دورًا رئيسيًا في تحديد عوامل مثل مرونة الجلد وكثافة الأنسجة ، والتي قد تؤثر على شكل وحجم الثديين . قد يؤثر أيضًا على قوة أربطة كوبر التي تدعم ثدييك.

مؤشر كتلة الجسم: وزن جسمك ومؤشر كتلة جسمك مسؤولان أيضًا عن حجم ثديك. يميل الأشخاص ذوو مؤشر كتلة الجسم المرتفع عمومًا إلى امتلاك أثداء أكبر. 
العمر : مع تقدم العمر، يمكن أن تفقد الأربطة التي تحمل ثدييك قوتها وتتسبب في الترهل. 

الرضاعة الطبيعية: عندما ينتج الثدي الحليب ، يميل إلى الترهل. علاوة على ذلك ، قد تؤثر زيادة الوزن أثناء الحمل أيضًا على حجم الثدي وشكله. 

خلطات لتصغير حجم الثدي: 

1. الحلبة

​

المكونات: 

3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
الماء (حسب الحاجة)

الطريقة: 

قومي بنقع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة ليلة كاملة.
اطحنيهم في اليوم التالي لتشكيل عجينة سميكة.
ضعي العجينة بالتساوي على ثدييك.
اتركيها حتى يجف ثم يغسل. 

تشير الأدلة القصصية إلى أن بذور الحلبة قد تمنع الترهل وتحسن من تماسك الثديين وتقليل حجمهما.

2. بذور الكتان

​

المكونات: 

1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة
1 كوب ماء دافئ

الطريقة: 

امزجي كل من المكونات وتناوليها كمشروب.
 يمكنك أيضًا إضافة مسحوق بذور الكتان إلى الأطباق و العصائر. 

بذور الكتان لها خصائص مخفضة لهرمون الاستروجين . يتحكم هذا الهرمون في نمو القنوات في الثدي. وبالتالي ، قد يكون لتناول بذور الكتان بعض التأثير في تقليل حجم الثدي.

3. الزنجبيل

​

المكونات: 

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل

الطريقة: 

اغلي الزنجبيل المبشور لمدة 5 دقائق وصفي السائل.
دعها تبرد. أضف العسل إليه واشربه.

يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل في التحكم في السمنة وقد يساعد في تقليل الوزن والمخاطر المرتبطة به. قد يكون لهذا تأثير عام على وزن جسمك ويساعد في تحسين مظهر ترهل الثديين.

4. الشاي الأخضر

​

المكونات: 

1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
1 كوب ماء
1 ملعقة صغيرة عسل

الطريقة: 

اغلي أوراق الشاي لمدة 5 دقائق ثم صفي السائل.
دعها تبرد وأضف إليها العسل واشربها.

يساعد الشاي الأخضر في تقليل وزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم. زيادة الوزن هي أحد أسباب زيادة حجم الثدي. وبالتالي ، فإن تقليل وزن الجسم قد يساعد في تقليل حجم الثدي.