علاج تشقق القدمين طبيعيًا في الصيف

 تحمل أقدامنا أعباء حياتنا اليومية من اللحظة التي نستيقظ فيها حتى ننام ومثلما نحتاج إلى تغذية وجهنا وشعرنا جيداً، نحتاج أيضاً إلى الحفاظ على تغذية وترطيب أقدامنا. يمكن أن تزداد التشققات في قدميك سوءًا بشكل تدريجي بسبب عدة عوامل، مثل التغيُّرات في الطقس، والنظام الغذائي غير الصحي الذي لا يحتوي على البروتينات والفيتامينات والماء، وارتداء الأحذية الضيقة أو الأحذية ذات المواد التي لا تدع الجلد يتنفس، فيفقد جلدك القدرة على إصلاح خلايا الجلد التالفة ويفقد أيضاً مرونته. لذلك عندما يتعذر على الجلد التمدد، يبدأ في التشقق.
إذا كنت ترغبين في التباهي بقدميك الجميلتين، في ما يأتي، تُطلعك "الجميلة"، عل أفضل الوصفات الطبيعية للعناية بالقدمين في فصل الصيف.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات القدمين طبيعيًا في الصيف

​

وصفة شمع العسل والفازلين لعلاج تشقق القدمين

يعمل شمع العسل على ترطيب وتغذية البشرة، ما يعطيها النعومة الكافية. أمّا الفازلين، فهو يعالج الجلد المتشقّق والمتضرّر، خاصّة في الكعبين، كما يقضي على القشور والجلد التالف.
المكوّنات:

• ملعقتان طعام من شمع العسل.
• ملعقتان طعام من العسل.
• ملعقتان طعام من الفازلين.
• ملعقتان طعام من الحليب.
• ملعقة من زيت السمسم.

طريقة التحضير والإستخدام:
يذوّب شمع العسل والفازلين في وعاء معدني على نار هادئة، بعد مرور 3 دقائق يبعد الخليط عن النار وتضاف له بقيّة المكوّنات مع التقليب المستمرّ. يسكب المزيج في علبة نظيفة، ثمّ تحفظ في البرّاد لاستخدامها يوماً بعد يوم قبل النوم على مناطق تشقّقات القدمين. يراعى عند وضع الكريم الانتظار لمدّة ساعة كاملة، ثمّ غسل القدمين بالماء البارد.

وصفة زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو لعلاج تشقق القدمين

يقضي زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو على خشونة وتشقّقات البشرة، كونهما يحتويان على نسبة عالية من فيتامين E، كذلك هما يقوّيان أنسجة الجلد ويزيلان خلايا الجلد الميتة.
المكوّنات:

• خمس ملاعق كبيرة من الفازلين.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• ملعقتان كبيرتان من زبدة الكاكاو.
• محتوى كبسولتين فيتامين E .
• ملعقة طعام و ½ من العسل.

طريقة التحضير والإستخدام:
يوضع الفازلين، العسل وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند في وعاء، ثمّ يوضع الوعاء في إناء آخر يحتوي على ماء ساخنة على النار، أي ما يعرف بالحمّام المائيّ أو طريقة الـ Bain Marie . يفرغ محتوى كبسولتيّ فيتامين E على المزيج، ثمّ يحفظ في عبوة نظيفة. عند الاستخدام، تنقع القدمان في الماء الدافىء لحواليّ 20 دقيقة ثمّ يتمّ تدليكهما بالحجر الطبيّ لمدّة دقيقتين. تجفّف القدمان، ثمّ توزّع كميّة كافية من الكريم عليهما يوميّاً قبل النوم، وترتدي جوارب قطنيّة.

وصفة دقيق الأرز والعسل لعلاج تشقق القدمين

يعمل دقيق الأرز على التخلص من خلايا الجلد الميتة والكشف عن خلايا بشرة صحية جديدة ناعمة ونضرة بالتعاون مع خل التفاح الذي يتمتع بخصائص التقشير نظراً لوجود حمض ألفا هيدروكسي ضمن تركيبته. أما العسل فيساعد في تليين القدمين وينعمها، وذلك لما يحتويه من إنزيمات تسرع عملية الشفاء، كما ينشط الدورة الدموية ويحسنها. ويساعد خل التفاح في استعادة وجود الكولاجين في الجلد أي البروتين الذي يجعل البشرة مرنة جداً لغناه بفيتامين سي. ويتميز زيت الزيتون بوجود فيتامينات رائعة مثل فيتامين أ وفيتامين هـ، اللذان يعملان على تعويض البشرة ما فقدته من رطوبة، وإصلاح التلف الموجود فيها.
 المكوّنات:

• ثلاثة ملاعق طعام من مسحوق الأرز.
• ملعقتان من العسل.
• ملعقة طعام  من خل التفاح.
• ملعقة طعام من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والإستخدام:
اخلطي مسحوق الارز والعسل وقلّبي جيداً. أضيفي عصير التفاح، خل التفاح وزيت الزيتون على المعجون السابق، واتركيه جانباً 10 دقائق. احضري وعاء عميق مملوء بالماء الدافىء وانقعي قدميك داخله طوال هذه المدة ثم دليكها جيداً بالعجينة المُحضرة 5 دقائق مع التركيز على منطقة الكعبين. اتركي بقايا الوصفة هكذا على بشرة القدمين 5 دقائق آخرين وبعد ذلك اشطفيها بالماء الدافىء. أخيراً.. جففي قدميك جيداً ثم ضعي الكريم المرطب وارتدي جوارب قطنية.  إستخدام هذه الوصفة 3 مرات إسبوعياً كفيل بمكافحة مشكلة تشقق القدمين سريعاً.

نصائح لتجنب تشقق القدمين

​

• المواظبة يومياً على شرب كوباً من بعض المشروبات العشبية الغنية بالفيتامينات المعالجة لجفاف الأقدام من الداخل مثل اليانسون.
• الابتعاد عن استخدام الصابون القوي، الذي قد يزيل الزيوت الطبيعية عن الجلد.
• تجنب ارتداء الأحذية الضيقة وذات الكعب العالي كونها تعزز من ظهور التشققات في الأقدام.
• تأكدي من شرب الكثير من الماء كل يوم. لا يرطب الماء الجسم كله فحسب، بل يحافظ على بشرة قدميك ناعمة ورطبة أيضاً.

اقرئي أيضاً:

ماسك التفتيح المثالي لأصابع القدمين المسمرة

تفتيح اليدين والقدمين بوصفات مذهلة النتائج

أسباب تقشير القدمين