سموذي ديتوكس لخسارة الوزن

عند اتباع اي حمية لخسارة الوزن يمكن من وقت لآخر التمتّع بشراب سموذي منعش ولذيذ يدعم حميتك، خاصّة في فصل الحرّ حيث يخسر الجسم الكثير من السوائل. رولا علي جرّبت هذا السموذي المنعش ذا المكوّنات الطبيعية جداً والمعروفة بخصائصها المنحّفة. جرّبيه ايضاً وأخبرينا عن النتيجة.

سموذي الغريبفروت والليمون لـ خسارة الوزن

المكوّنات:
حبّتان من الغريب فروت
حبّة ليمون حامض مقشّرة
حبّة خيار مقطّعة
حفنة من السبانخ
ليتر من الماء

طريقة التحضير:
-    اخلطي المكوّنات كلّها في البليندر، وأضيفي مكعّبات الثلج إليه.
-    يمكنك تناول هذا السموذي كوجبة سناك ما بين الوجبات الأساسية.
-    بما أنّ الكمّية كبيرة، يمكنك تخزين المشروب لمدة يومين في الثلاجة.

فائدته:
-    يتمتّع الغريب فروت أو الليمون اليوسفي على الكثير من الألياف التي تملأ المعدة وتعطي شعوراً بالشبع.
-    الليمون يساعد الجسم على امتصاص المكوّنات ويزوّده بالفيتامين C المعروف بكونه مضاداً للأكسدة.
-    الخيار غني بالماء، قليل السعرات الحرارية، يرطّب الجسم ويساعد في خسارة الوزن.
-    السبانخ يسرّع عملية خسارة الوزن كونه غنيّاً بالألياف الغذائية وهو قليل السعرات.