تناولي هذه الأقراص يوميّاً لشعر صحّي لامع!

لطالما تعَلّق جمال الشعر وكثافته منذ القدم بالثوم، فهو السر الذي لا يختلف عليه خبراء التجميل والبشرة والأعشاب في فعاليته في علاج جميع مشاكل الشعر، ومنحه القوّة والصحة واللمعان، وجميعنا نعي تماماً أن فائدة التغذية الداخلية تعادل أضعاف فائدة الوصفات الموضعيّة التي نستخدمها، لذا يعد تناول الطعام المفيد لصحة الشعر أهم بكثير من وضعها كقناع عليه، ولكن حين يتعلّق الأمر بتناول الثوم يوميّاً على معدة فارغة فقد يكون الأمر صعباً بالنسبة لكثير من الفتيات بسبب رائحته المزعجة.

لذلك تلجأ الكثير من النساء إلى إعتماد الثوم يوميّاً داخل نظامهنّ الغذائي ليصبح الثوم اسلوب حياة، ولكن دون المعاناة من رائحته المزعجة، حيث تعتمد الكثير منهنّ على أقراص الثوم التي تباع في الصيدليّات ليتناولنها يوميّاً على الريق، كونها آمنة وطبيعية وخالية من أي إضافات، للإستفادة من فوائده العظيمة للشعر والبشرة والصحة العامة.

فالثوم يعمل على إنبات الشعر ومنع تساقطه وزيادة حيويته ولمعانه، إضافة إلى تسريع نمو الشعر ومعالجة جميع المشاكل التي تلحق به، لينمو الشعر بصحة أفضل من الجذور، ومع الاستمرار عليه تقل مشاكل الأطراف من ضعف وتقصّف، وتظهر النتائج على الشعر بعد ٦ أشهر من الالتزام بتناول أقراص الثوم يومياً على الريق بما يعادل ٩٠٠ ملج في اليوم، حتى تلاحطين اللمعان والحيوية على شعرك.

• فوائد الثوم للبشرة

أما في ما يخص البشرة فللثوم فوائد كبيرة جداً أهمّها تعزيز شباب البشرة وحيويتها، فهو معالج للشيخوخة بامتياز لاحتواءه على مضادات الأكسدة، وما لا تعرفينه هو أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم تعمل على مكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، كما يُخَلِّص البشرة من حب الشباب، فتؤدي المواظبة على تناوله إلى بشرة صافية حيويّة خالية من المشاكل، هذا إضافة إلى معالجته لمشاكل البشرة الأخرى مثل الجروح والدمامل.

• فوائد الثوم على الصحة

وغير الشعر والبشرة فالثوم يعد «صيدليّة متنقلة» نظراً لفوائده العظيمة على صحة الإنسان، فغير احتواءه على كمّية كبيرة من مضادات الأكسدة، فهو يفوق مفعول المضادّات الحيوية الصناعية لسرعة امتصاصه في الجسم ومقاومته للمايكروبات والبكتيريا ليعزز مناعة الجسم، كما أنّه صديق القلب، وخافض لضغط الدم والسكر والكوليسترول، غير أنّه معالج لأمراض الجهاز التنفسي والرئة، والسعال ونزلات البرد، وهو يحمي من عدد من السرطانات ويحدّ من انتشار بعضها، وغيرها الكثير والكثير من الفوائد الصحيّة على جسم المرأة.

من أبرز أنواع أقراص الثوم المتوفرة في الصيدليّات أقراص Bio Garlic و أقراص كواي، وأقراص الثوم من gnc.


نصائح عامّة:
* حين اقتناء أقراص الثوم احرصي على اختيار الأقراص التي تحتوي على خلاصة الثوم دون إضافات، حيث أن هناك بعض الأقراص المحتوية على زيت الثوم الذي لا يكون صافياً بل يتم خلطه مع الكثير من الزيوت والمكوّنات الأخرى وبالتالي يقل تركيزه كثيراً.

* إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى فقد تتعارض أقراص الثوم مع هذه الأدوية، لذا استشيري طبيبك أولّاً.

* يخفض الثوم معدلات السكر في الدم، لذا قد ينبغي التقليل من جرعة الانسولين لمصابين السكر في حال تناول أقراص الثوم، وذلك بعد استشارة الطبيب.

*يسبب الثوم سيولة في الدم، لذا ينبغي تجنّب تناول أقراص الثوم لمن يعانون من سيولة في الدم أو يتناولون أدوية تعمل على ذلك.