فوائد البطيخ للحامل
فوائد البطيخ للحامل
يعتبر البطيخ من الفواكه المحتوية على نسب عالية من الماء بالإضافة إلى غناه بالمعادن والفيتامينات الهامة لجسمك ، لذلك سوف نقدم لك عزيزتى الحامل فى هذا المقال الفوائد الصحية للبطيخ للحامل .
فوائد البطيخ للحامل :
• يعزز من الجهاز المناعي
يحتوى البطيخ على مواد مضادة للأكسدة والتى تعمل على تحسين الجهاز المناعى للحامل .
• يعالج الإمساك
يحتوى البطيخ على الألياف الطبيعية والماء والتى تحسن من حركة الأمعاء ، فالبطيخ يعتبر ملين طبيعى يعمل على علاج الإمساك لدى الحامل .
• يحمى من الإصابة بتسمم الحمل
نظراً لإحتواء البطيخ على خصائص مضادة للأكسدة والتى منها مادة الليكوبين والتى تحمى الحامل من الإصابة بتسمم الحمل .
• يعالج غثيان الصباح
يحتوى البطيخ على خصائص مهدئه تعمل على علاج الغثيان التى تشعرى به فى الصباح .
• يعالج التورم ويقلله
نظراً لإحتواء البطيخ على نسب عالية من الماء والتى تقوم بدورها فى منع الأوردة من الأنسداد والتى يعمل على إنسدادها على تورم اليدين والقدمين .
• يحد من الإصابة بالجفاف
يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المحتوية على نسب كبيرة من الماء والتى تعمل على علاج الجفاف والحد من الإصابة به .
• يحمى من الإصابة بتصبغات الجلد
يعمل البطيخ على إزالة السموم من الجسم كما أنه يحافظ على البشرة من الجفاف وإبقائها نضره وحيوية .
• يساعد فى تكوين عظام الجنين
نظراً لغنى البطيخ بالبوتاسيوم والكالسيوم فهو يساعد على تكوين عظام الجنين فى الرحم .
• يعالج مشاكل المعدة
تعانى الحامل من وجود حرقان وحموضة بالمعدة وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التى تنتابها بهذه المرحلة ولكن تناول البطيخ أثناء الحمل يعمل على علاج هذه المشاكل فهو يعزز من الجهاز الهضمى لدى الحامل .
أضرار البطيخ على الحامل
يفضل عند تناول الشئ عدم الإكثار من تناوله فالكل شئ مقدار ونسبه إذا تم تجاوزها سوف تتعرض الحامل لمشكلات ومضاعفات وهكذا ينطبق الأمر على البطيخ .
1. كثرة تناول البطيخ يتسبب فى إدرارك للبول بكثرة مما قد يفقدك بعض العناصر الغذائية مع تطهير السموم من الجسم .
2. كثرة تناول البطيخ بكثرة يعمل على إصابتك بمشاكل فى الجهاز الهضمى والتى منها القئ والغثيان خاصة إذا كان خارج الثلاجة .
3. تجنبى الإكثار من تناول البطيخ لأن كثرة تناوله قد يصيبك بسكرى الحمل .
إقرئي أيضا
سمات :
أضف تعليقا