فوائد الخميرة للحامل

الخميرة لها فوائد صحية كثيرة لاتعد ولاتحصي للحامل لذلك تقوم بعض مصانع الخميرة بدعم الخميرة بحمض الفوليك ولذلك ينصح بتناولها يوميا وذلك لتعزيز نمو الجنين وعدم التشوهات الخلقية.

فوائد الخميرة للحامل:

1)    علاج مرضي السكري

تحسن الخميرة من حساسيه الجلوكوز وخاصة الاشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.

2)    تقوية جهاز المناعة

دعم جهاز المناعة حيث تعمل الخميرة على تقليل الالتهاب الذي تسبب العدوي البكتيرية،مما يساعد على تحسين جهاز المناعة بالإضافة الى انها بتعمل على علاج الاسهال.

3)    غنية بفيتامين ب 12

تعزيز مستويات الطاقة وذلك لاحتوائها على فيتامين ب 12 والذي يؤدي نقصه الى التعب والاعياء.

4)  تقوية الشعر والأظافر

 تعزيز صحه الجلد والشعر والاظافر حيث تعمل الخميرة على محاربه تكسر الاظافر والتقليل من حب الشباب وتساقط الشعر بالإضافة لتحسين المشاكل الجلدية.

5)    تعالج الروماتيزم

تفيد في علاج مرض الروماتيزم والنقرس.

اضرار الخميرة للحامل:

لا يوجد اضرار كبيرة للخميرة الإ ان استهلاكها بكثره قد يؤدي الى:

•    الصداع :

حيث تحتوي الخميرة على التيرامين وهو مركب يسبب نوبات الصداع النصفي.

•    مشاكل في الجهاز الهضمي:

 تحتوي الخميرة على مصادر غنية بالألياف لذلك قد يؤدى تناول كمية عالية من الالياف الى عدم انتظام حركه الامعاء. مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الاسهال والتشنج.

إقرئي أيضا

فوائد الكوسا للحامل والجنين

أعراض الحمل عند المرضعات

فوائد التوت للحامل والجنين