كيف تؤثّر صداقاتكِ على وزنك؟

عوامل عدّة من شأنها التأثير على صحّتكِ ووزنكِ، من بينها الأسلوب الذي تتّبعينه في حياتكِ وفي أدقّ التفاصيل، ولكن هل فكّرتِ يوماً بأنّ صداقاتكِ تؤثّر بدورها على زيادة الوزن أو خسارته؟

1- صديقتكِ المقرّبة تحبّ الطعام الدسم كثيراً: الصديقة التي ترافقينها طوال الوقت تحبّالوجبات الجاهزة والسريعة الدسمة، تدفعكِ لأن تتناوليها معها وتستمتعي بها. مرّة تلو الأخرى سيصبح الأمر من العادات التي من الصعب أن تتخلّي عنها.

2- الطعام الضيف الحاضر دوماً في لقاءاتكِ مع الصديقات: للأسف إنّها حالة شائعة، ولكنّها ممتعة في الوقت نفسه. غالباً ما تلتقين بصديقاتكِ خلال مأدبة غداء أو عشاء تحتوي على أصناف من المأكولات الشهيّة والحلويات، وهذا ما يسبّب لكِ زيادة في الوزن من دون أن تنتبهي.

3- صديقاتكِ يحملن في حقائبهنّ الـ snacks، ستفعلين مثلهنّ بلا شكّ.

4- هوس بعض الصديقاتبالوزن والحميات. أمر تصادفه معظم السيّدات، منافسة فيما بينهنّ قد يصل في بعض الأحيان إلى حدّ المبالغة.

5- التقليد الأعمى: بعض الحميات وأساليب تخفيف الوزن لا تلائم جميع السيّدات، فكلّ جسم يتفاعلبطريقة مختلفة عن الأخرى. قد تكسبين وزناً زائداً بالطريقة نفسها التي تخسر فيها صديقتكِ وزنها.