أذيبي دهون خصرك وبطنك بهذه الفاكهة
الليمون من الفواكه التي تعتبر الأكثر استخداماً ، وهو غني جدا بفيتامين C، ويساعد على حرق الدهون ويساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
اقرئي أيضاً الماء الدافئ بالليمون كل صباح .. فوائده مذهلة
الليمون يساعد على فقدان الوزن
أثبتت العديد من الدراسات أن الليمون يوقف تطور السمنة دون الحاجة حتى إلى تغيير النظام الغذائي وذلك بتحفيز داخل الخلايا الدهنية، مما يؤدي إلى حرق المزيد من الدهون.
والآن جرّبي هذه الوصفة لتذويب دهون البطن وتنحيف خصرك.
وصفة لتخفيف الوزن:
- 4 ليمونات
- ملعقتان صغيرتان من القرفة
- 2 سم جذر زنجبيل
- 125 غ من الفجل
- 3 ملاعق صغيرة من العسل
يمزج القرفة والزنجبيل وجذر الفجل أولاً، وبمجرد الانتهاء من ذلك تتم إضافة عصير الليمون والعسل والمزج مرة أخرى . يوضع الخليط في الثلاجة ويستخدم هذا الشراب الطبيعي لانقاص الوزن مرتين يوميا لمدة 3-4 أسابيع قبل وجبات الطعام أو التمارين الرياضية، وسترين الفرق في غضون شهر.
اقرئي أيضاً
أضف تعليقا