5 مشروبات ديتوكس فعّالة في خسارة الوزن

هناك العديد من المشروبات الصباحيّة التي تؤثّر على الصحّة بشكل عام وتساعد على طرد السموم والموادّ الكيميائيّة الضارّة التي تتجمّع داخل الجسم وتتسبّب في ظهور بثور على البشرة، السيلوليت وتساقط الشعر.

لهذه المشروبات فوائد كثيرة، حيث أنّها تساعد جسمكِ على تجديد الإمدادات الطبيعيّة من المعادن والفيتامينات، وذلك بتخلصيه من السموم، كما أنّها تعمل على إنقاص الوزن:

مشروب العسل والزنجبيل

المكوّنات:

• قليل من الزنجبيل.

• ملعقة من العسل.

• عصرة ليمون.

الطريقة:

• قومي بغلي الزنجبيل، ثمّأضيفي له العسل، واعصري قليلاً من اللّيمون، واشربيه في المساء.

ديتوكس الفراولة

تعمل هذه التقنيّة على تطهير وتنقية الجسم من السموم الضارّة،إضافة إلى أنّها غنيّة بالمعادن والفيتامينات الطبيعيّة التي تعيد الحيويّة والنضارة إلى البشرة.

المكوّنات:

• كوب من قطع الفراولة.

• كوبان من قطع البطيخ.

• ورقتان من الروزماري الطازج .

• قليل من الملح الخشن.

الطريقة:

• ضعي المكوّنات في إناء كبير مع إضافة الماء عليه.

• اتركيه في الثلّاجة لمدّة 4 ساعات، ثمّاشربي منه كوبين في اليوم.

مشروب الخيار واللّيمون

المكوّنات:

• حبّة من الخيار.

• ليمونة مقطّعة إلى شرائح

الطريقة:

• قطّعي حبّةالخيار إلى شرائح، وضعيها في زجاجة كبيرة، ثمّ أضيفي لها شرائح اللّيمونوأوراق نعناع طازجة.

• اسكبي لتراً منالماء على الخليط السابق، ثمّ ضعيه في الثلّاجة طوال اللّيل، وتناولي منه بين الحين والآخر في اليوم التالي.

ديتوكس الخضار والفاكهة

يعتبر هذا المشروب من أفضل مشروبات الديتوكس المنقّية للجسم، والتي تساعد أيضاً على حرق الدهون.

المكوّنات:

• ثمرة من التفّاح.

• ثمرتان منالكيوي.

• عصير ثمرة ليمون.

• أوراق سبانخ بمقدار قبضة اليد.

• ملعقة من العسل.

• ساق من الكرفس.

• قليل من الثلج المجروش.

الطريقة:

• امزجي المكوّنات مع بعضها البعض بالخلّاط.

• تناولي العصير مرّتين في الأسبوع.

ديتوكس اللّيمون والنعناع

المكوّنات:

• ليمونة كبيرة.

• عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج.

• شرائح من الخيار.

الطريقة:

• قطّعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح، وضعيها في زجاجة مملوءة بالماء، وأضيفي المكوّنات الأخرى.

• اتركيها في الثلّاجة ليلاً، ثمّ اشربي منها طوال اليوم التالي.