خصر أنحف بـ2 سنتم مع هذه المشروبات المنزلية ..خلطة بالفيديو
ثمّة الكثير من العادات الجيدة التي تساعدك على إحراق الدهون، ولا سيّما في منطقة خصرك، ومنها: اتباعك نظاماً غذائياً صحياً، القيام ببعض التمارين،... لكن، ثمّة أيضاً طرق أخرى ومنها أن تصنعي، في منزلك، مشروباً يساعدك على خسارة أكبر قدر من السعرات الحرارية وعلى الحصول على خصر مثالي.
يتمتع هذا الشراب بخائص تعزز عملية الأيض لديك وتساعد جسمك على حرق الدهون ولا سيما في منطقتي خصرك ومعدتك. وإليك هذه الوصفة:
-أضيفي ملعقة طعام من عسل النحل ونصف ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء الساخن.
-إمزجي المكونات جيداً ودعي المزيج يرتاح لنحو 5 دقائق قبل أن تشربيه.
-كرري هذه العملية يومياً ولا شكّ في أنّك ستحصلين على النتيجة المطلوبة خلال أسبوع واحد.
إقرئي أيضاً: مشروبات شاي الأعشاب للتخسيس.. ما لها وما عليها
ينطوي استهلاك الحامض على الكثير من الفوائد الصحية ولا سيما حين يتعلق الأمر بحرق الدهون. أما في حال كنت تعانين من زيادة الوزن على مستوى معدتك وخصرك، فننصحك بأن تطبقي الوصفة التالية:
-إعصري حبة واحدة من الحامض في كوب من الماء الساخن واشربي المزيج قبل تناولك الطعام في الصباح.
-لكي تعزّزي مفعول هذا الشراب، أضيفي إليه القليل من الزنجبيل، العسل أو الشاي الأخضر.
شراب أوراق الغار والميرمية
لا يساعدك هذا الشراب على خسارة الدهون في منطقة خصرك فحسب، بل إنّه يعزّز عملية الهضم لديك أيضاً. ولتحصلي عليه، قومي بهذه الخطوات:
-قومي بغلي ليتر من الماء وما أن تظهر الفقاعات، أضيفي 5 أوراق من الغار، قبضة من الميرمية وعوداً من القرفة.
-دعي المزيج يغلي لمدّة 15 دقيقة وبعد ذلك اعملي على تصفيته ودعيه يرتاح.
-من الأفضل أن تتناولي هذا الشراب قبل تناولك الطعام في الصباح، لمدّة 4 إلى 5 أيّام متتالية.
شراب الثوم والحامض
تعلمين أن الثوم يتمتع بخصائص معزّزة لعملية الهضم والمرور المعوي. أما ما قد لا تعلمينه فهو أنه يعمل على تنظيف جسمك من السموم وعلى تخليصك من الوزن الزائد. وماذا عن الحامض؟ هو حارق دهون بامتياز. إذاً، اجمعي هذين المكونين في الوصفة التالية:
-قومي بغلي ليتر ونصف من الماء ثمّ أضيفي إليه فصوص رأس مقشر من الثوم.
-قطّعي حبتين من الحامض إلى أرباع وأضيفيها إلى الماء واتركي المزيج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
-صفّي المزيج ودعيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل أن تشربيه.
لا تنسي
- أن هذه المشروبات تساعدك على خسارة الوزن على مستوى خصرك. لكن يتعيّن عليك أن تضيفي إلى تناولها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين المفيدة.
- تناولي هذه المشروبات بانتظام، لكن من دون أن تبالغي في ذلك لأنّ هذا قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
مشروب الشاي الأخضر والليمون لتنحيف الخصر بسرعة
إقرئي أيضاً: أفضل المشروبات لتخسيس الوزن
إقرئي أيضاً: شراب تخسيس بالخرشوف
إقرئي أيضاً: وصفات القرفة لتخسيس سريع وآمن
أضف تعليقا