طرق تقشير القدمين لمحاربة الجفاف والتشقق

عادة ما نهمل العناية بالقدمين، رغم أنها منطقة تتعرض للجفاف، خاصة في الطقس الدافيء. حتى إن كنتِ من هؤلاء اللواتي يولون اهتماماً بتطبيق كريم ترطيب القدمين يومياً، فهذا لا يحمي قدميكِ من التشقق، بينما هناك خطوة أساسية للحفاظ على قدمين ناعمتين وهي تقشير طبقة الجلد الميت. 

فوائد مقشر القدم

-    يعمل تقشير القدمين على تعزيز الدورة الدموية، مما يساعد على تخفيف الألم. كما أن تدليك القدمين يؤثر على الصحة النفسية لأنه يخفف التوتر. 
-    التقشير يجعل قدميك لأنه يزيل جميع الشوائب وخلايا الجلد الميتة.
-يهدئ من آلام القدم والانزعاج الناجم عن المشي أو الوقوف لساعات طويلة.

اقرئي أيضا : علاجات سريعة لتشققات كعب القدم

وصفات تقشير القدمين

1. مقشر النعناع بملح إبسوم

المكونات:

كوب ملح ابسوم
ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند
3-4 قطرات من زيت النعناع

الطريقة:

تخلط جميع المكونات في وعاء  نظيف. 
دلكي قدميكِ بكمية من المقشر لمدة 10 دقائق، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
اغسلي قدميكِ جيداً ثم ضعي كمية من الكريم المرطب. 
زيت النعناع يخفف الأوجاع والآلام. يعمل زيت جوز الهند وزيت الزيتون على تنعيم القدمين وترطيبهما. كذلك، يعتبر هذا المقشر مناسباً لجميع أنواع البشرة.

​

2. مقشر السكر البني وزيت الزيتون

المكونات:

ملعقة كبيرة سكر بني
ملعقة كبيرة زيت زيتون
قطرتان من زيت عطري (البابونج أو النعناع)
ملعقة صغيرة من صودا الخبز

الطريقة:

يُمزج السكر وزيت الزيتون وصودا الخبز في وعاء.
أضيفي الزيت العطري وافركي قدميكِ بالمزيج.
اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اغسليه.
ينصح بضرورة تطبيق مرطب قوي. 

3. مقشر القهوة 

المكونات:

2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة
2 ملاعق كبيرة سكر (خشن)
 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

الطريقة:

تخلط جميع المكونات ليتكون مزيج سميك.
ضعيه على قدميكِ ودلكيه لمدة 15-20 دقيقة.

​

4. مقشر الشوفان 

المكونات:

2 ملاعق كبيرة ملح
2 ملاعق صغيرة دقيق الشوفان
 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
2-3 ملاعق كبيرة ماء

الطريقة:

امزجي جميع المكونات. 
ضعي المقشر على قدميكِ وافركيه لمدة 10 دقائق.
اغسليه ثم طبقي مرطب.