أزياء
جمال
صحة ورشاقة
دليل الحياة
مطبخ
tik-tok-icon-black
تجربتي مع
خبراء الجميلة
جديد الجميلة
أزياء
إتجاهات الموضة
ستايل النجمات
أكسسوارات
أزياء المحجبات
عبايات و جلابيات
أخبار الموضة
مقابلات
للرجل
جمال
عناية بالبشرة
أساسيات المكياج
وصفات طبيعيّة
قصات وتسريحات
عناية بالشعر
مكياج النجمات
عطور
صيحات المكياج
طب تجميلي
مكياج انستقرام
عبايات و جلابيات
صحة ورشاقة
حمية ولياقة
نصائح صحية
نصائح غذائية
رشاقة النجمات
صحة جنسيّة
دليل الحياة
أبراج وتطلعات
هوايات واهتمامات
حب ورومانسية
الإختبارات
أدعية و فتاوى
مطبخ
اطباق رئيسية
حلويات سهلة
وصفات رجيم
ديتوكس و عصائر
مقبلات وسلطات
باستا و مكرونة
خبز ومعجنات
طبخات انستقرام
وصفات سريعة
مطبخ رمضان
فن ومشاهير
سينما وتلفزيون
مشاهير العرب
مشاهير العالم
مسلسلات تركية
حفلات ومقابلات
الأم والطفل
الحمل والولادة
أناقة الأم والطفل
تربية وعناية
حاسبة الحمل والولادة
حاسبة فترة التبويض
زفاف وخطوبة
فساتين زفاف
فساتين خطوبة
مجوهرات عروس
مكياج عروس
أعراس المشاهير
تنظيم الأعراس
ساعات ومجوهرات
ساعات
مجوهرات
مجوهرات المشاهير
أخبار المجوهرات
أخبار
سياحة وسفر
فنادق وسبا
مطاعم
نصائح السفر
عمل وتطوير
ديكور
فيديوهات
البومات صور
مشاهير
جمال
أزياء
شعر
مجوهرات
أعراس
منوعات
اصدارات المجلة
الرئيسية
مطبخ
مقبلات وسلطات
سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة سريعة ولذيذة
سلطة الفاصوليا الحمراء والذرة سريعة ولذيذة
بيروت
الجميلة
08 يونيو 2020
مقدمة الوصفة
هل تعلمين أن
الفاصوليا
الحمراء تساعد جدًا في
مناعة الجسم
وخفض نسبة الكوليسترول!
جربي أيضًا:
سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي
وقت التحضير:
15 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
15 دقيقة
المقادير
- 1 كوب من ذرة اصفر معلب مغسولة ومصفاة
- 1 كوب من الفاصوليا الحمراء (معلبة، ومغسولة ومصفاة)
- 1 حبة طماطم
- 1/4 كوب خل البلسمك
- 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 3 ملاعق كبيرة كزبرة مطحونة
- ملح وفلفل
- كمون
يكفي J
2 أشخاص
طريقة التحضير
في وعاء عميق اخلطي الخل البلسمك والزيت والملح والفلفل الأسود والكمون جيدًا.
واخلطي الذرة والطماطم والفاصوليا والكزبرة جيدا في وعاء آخر.
ثم صبي مزيج الخل فوق الخضار وقلبيه ببطء جيدًا.. ألف صحة
سمات :
الفاصوليا
الذرة
مقبلات
سلطة
التعليقات
أضف تعليقا
Please enable JavaScript to view the
comments powered by Disqus.
المزيد من مقبلات وسلطات
طريقة عمل الثومية بالنشا بأسهل وصفة
مقبلات وسلطات
طريقة عمل سلطة الجرجير بالرمان والجوز
مقبلات وسلطات
طريقة عمل سلطة الخيار باللبن بالجوز والكريمبري المجفف
مقبلات وسلطات
طريقة عمل الطحينة بالسمسم والدقيق بمكونات اقتصادية
مقبلات وسلطات
أضف تعليقا