رجيم الـ5 أيام فرصة للتخلص من الوزن الزائد قبل العيد
اقترب العيد فهل تبحثين عن رجيم سريع لإنقاص الوزن؛ لتتمتعي بقوام مثالي قبل العيد، فلما لا تفكرين في تجربة الرجيم التالي وخطته لـ5 أيام.
اقرئي ايضا : رجيم مذهل.. لرشاقتك في رمضان بتناول حلويات
لقوام مثالي قبل عيد الفطر إليك خطة الرجيم يقدمها موقع هيلث، فلازال لديك فرصة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة..
لمدة 3 أيام
الإفطار
شوربة خضار + نصف فرخة مشوية + سلطة
سناك بعد الإفطار بـ3 ساعات..
1 قطايف مرة واحدة فقط
سناك.. خيار
السحور
3 ملاعق فول + سلطة + زيادي لايت
لمدة يومين
كوب أرز مسلوق + سلطة أو خضار في الفرن + شريحة لحم مشوي
سناك بعد 3 ساعات
1ثمرة فاكهة
سناك..
خيار
السحور
طبق سلطة + بيضة مسلوقة + قريش
أضف تعليقا