في هذه الحالات يجب عليك تعقيم اليدين فوراً

مع استمرار ارتفاع حالات الإصابة بالفيروس التاجي بسرعة، وإعلان منظمة الصحة العالمية أنه مرض وبائي، يوصي خبراء الصحة الأشخاص بالحفاظ على عادات النظافة الأساسية لمنع انتشار المرض.

اقرئي ايضا : مرض كاواساكي عند الأطفال وهل يرتبط بفيروس كورونا؟

وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن اتخاذ تدابير وقائية مثل غسل اليدين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.

وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي، إليك كيفية غسل يديك بشكل صحيح لحماية نفسك من الفيروس التاجي.

ينتشر الفيروس التاجي بسهولة عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس. يمكن أن تدخل قطرات الهواء التي تحتوي على الفيروس إلى جسمك من خلال عينيك أو أنفك أو فمك.

تميل الجراثيم أيضًا إلى البقاء على الأسطح. عندما تتلامس يديك مع هذه الأسطح وتلامس عينيك أو أنفك أو فمك، فهناك فرص أكبر لانتقال الجراثيم إلى جسمك، مما يجعلك مريضة.

لذلك، يعد غسل يديك بشكل صحيح أحد الطرق الفعالة لمنع انتشار الفيروس التاجي.

كيف تغسلين يديك بالطريقة الصحيحة

أدرج مركز السيطرة على الأمراض خمس خطوات لغسل يديك.

• الخطوة 1 - بللي يديك بالماء النظيف الجاري (الدافئ أو البارد) وضعي كمية جيدة من الصابون.

• الخطوة 2 - قومي بترغية يديك عن طريق فركهما معًا، وتأكدي من رغوة معصميك، بين أصابعك، تحت أظافرك وظهر يديك.

• الخطوة 3 - افركي يديك بحركة دائرية لمدة 20 ثانية على الأقل.

• الخطوة 4 - اشطفي يديك جيداً تحت الماء الجاري النظيف.

• الخطوة 5 - امسحي يديك بمنشفة نظيفة أو جففيها بالهواء.

إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول والذي يحتوي على 60٪ على الأقل من الكحول. ضعي كمية مطلوبة من مطهر اليد وافركيهما معًا حتى تشعري بالجفاف. سيساعد استخدام معقم اليدين على تقليل عدد الجراثيم.

متى يجب أن تغسلي يديك

أوصى مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بغسل يديك خلال هذه الأوقات لتقليل انتشار الجراثيم:

• قبل وأثناء وبعد إعداد الطعام.
• قبل تناول الطعام.
• قبل وبعد رعاية شخص مريض في المنزل مصاب بالإسهال والقيء.
• قبل وبعد علاج الجروح .
• بعد استخدام المرحاض.

• بعد تغيير الحفاضات أو تنظيف طفل استخدم المرحاض.
• بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
• بعد لمس حيوان أو فضلات حيوانية.
• بعد التعامل مع طعام الحيوانات الأليفة أو التعامل مع الحيوانات الأليفة.
• بعد لمس القمامة.