طرق طبيعية لتطهير القولون وطرد السموم

تتراكم المواد الغذائية والبقايا الأخرى داخل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون. قد تتحول النفايات المتراكمة إلى مادة سامة على المدى الطويل وتضر بصحتك. تطهير القولون هو عملية تساعد على إزالة السموم من الجسم وتحسين صحة الجهاز الهضمي.

يُعرف أيضًا باسم علاج القولون ، وينطوي على إزالة البقايا الزائدة والسموم عن طريق ضخ السوائل في القولون (وتسمى أيضًا المعالجة المائية). تعتبر تقنية تطهير القولون الطبيعية بديلاً عن العلاج الدوائي.

اقرئي ايضا : تناولي هذا المشروب على الريق لتنظيف القولون من السموم

في هذه المقالة ، قمنا بإدراج عدد من المنتجات المنزلية الطبيعية التي يمكنك من خلالها إجراء عملية تطهير القولون. ومع ذلك ، يرجى تذكر أنه لا يتم اختبار كل هذه الأساليب. فعاليتها تعتمد فقط على الأدلة القصصية. لذلك ، من الأفضل استشارة طبيبكِ قبل تجربة أي من هذه الطرق.
 

هناك ثلاث طرق لتطهير القولون:

تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم أو عن طريق المستقيم لمساعدة القولون في طرد محتوياته. هذه المكملات متوفرة بسهولة في الصيدليات.
التطهير المائي للقولون، حيث يقوم المعالجون بضخ الماء عبر أنبوب صغير يتم إدخاله في المستقيم.
الطريقة الثالثة هي الحقن الشرجية التي تدار ذاتيا. تأكد من استشارة الطبيب قبل أياً من هذه الطرق.

أي من هذه الطرق يمكن أن تكون فعالة في تطهير القولون. ومع ذلك ، فإن الدراسات التي تدعم هذه الممارسات محدودة. لكن تطهير القولون الطبيعي يمكن أن يكون له فوائد أكيدة.
 

1. عصير التفاح

البكتين (الألياف) الموجودة في التفاح له خصائص غير قابلة للذوبان، ما يساعد في زيادة البراز ويسهل خروجه، هذا قد يساعد في فقدان بعض الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع التفاح نمو خلايا سرطان القولون.

المكونات:
تفاحة
كوب ماء
الطريقة:
خذي تفاحة مقطعة
قم تُمزج القطع مع كوب الماء.
تناولي عصير التفاح.
بعد 30 دقيقة ، اشربي كوبًا من الماء.
قومي بذلك عدة مرات يوميًا لمدة 3 أيام على الأقل.

2. ماء الليمون

الليمون غني بفيتامين ج الذي يعزز عملية الأيض وقد يساعد في إزالة السموم. يحتوي الليمون أيضًا مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي جسمك من أضرار الجذور الحرة. كذلك، الليمون يمكن أن يقلل أيضًا من الدهون في الجسم.
المكونات:
نصف حبة ليمون
1-2 ملاعق صغيرة من العسل
قليل من الملح
كوب من الماء الفاتر
الطريقة:
أضفِ عصير نصف ليمونة إلى كوب من الماء الفاتر.
يضاف الملح والعسل وتخلط جيدا.
تناولي هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة للتخلص من السموم..

ملاحظة: نظرًا لأن الليمون حامض ، اشطف فمك بالماء العادي بعد تناوله لمنع تآكل مينا الأسنان.
 

3. خل التفاح

خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة والمضادات الحيوية التي يمكن أن تكون مفيدة لأمعاء صحية. تعود خاصية المضادات الحيوية لخل التفاح إلى وجود بكتيريا تسمى أسيتوباكتر تساعد على الهضم و تحسين أداء الأمعاء.
تضيف الطبيعة الحمضية لخل التفاح إلى الحمض الموجود في المعدة ، وتزيل السموم ، وقد تساعدك على إنقاص الوزن.
المكونات:
1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح الطبيعي
1-2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة:
يُضاف خل التفاح إلى كوب من الماء الفاتر.
يضاف العسل ويخلط جيدا.
تناوليه كل صباح.

شاهدي ايضا :