فوائد الأناناس للحامل
إذا عرفت سيدتي فوائد الأناناس للحامل، ستحرصين على تناولها بكميات معتدلة ضمن وجباتك خلال فترة التسعة أشهر من الحمل، وخاصة الشهر الأخير، حيث تعد فترة الحمل من الفترات الهامه والصعبة وإن كانت مختلفة عن حياتها بشكل عام، فهي مرحلة خاصة تحتاج إلى عناية عامة من ناحية التغذية والأطعمة التي تتناولينها خلال تلك الفترة، لأن كل ما تتناوله المرأة خلال حملها يحصل عليه الجنين داخل رحمها، لذا يراعى تناول الأطعمة الصحية والتوازن في نوعية الطعام، حتى تستطيع الأم وجنينها الحصول على جميع العناصر التي يحتاجها كل منهما لتمر فترة الحمل بسلام وأكثر صحة.
ويعد الأناناس من الفواكه الهامة لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يقوم بدوره على إرخاء عضلة عُنق الرحم والأمعاء، وسوف نعرض لك سيدتي أبرز وأهم فوائد الأناناس للحامل.
فوائد الأناناس للحامل
توازن ضغط الدم
يعد الأناناس من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم والقليل من الصوديوم، وبالتالي يساهم في ضبط توازن ضغط الدم للمرأة الحامل.
تحفيز حركة الأمعاء
يسهل الأناناس من تحفيز وتسهيل حركة الأمعاء للمرأة الحامل.
حماية الجنين من التشوهات
يحتوي الأناناس إلى حمض الفوليك الذي بدوره يحمي الجنين من التشوهات والإعاقات الخلفية.
تقوية الجهاز المناعي
ينبغي على المرأة خلال فترة الحمل الاهتمام بصحتها وإدراك أنه من الصعب تناول الأدوية خلال فترة الحمل، وبالتالي فإن تناول الأناناس خلال شهور الحمل يقوي من الجهاز المناعي للأم بفضل احتوائه على فيتامين C بنسبة عالية، وبالتالي تكون أقل عرضه للأمراض أو المشاكل الصحية.
إنتاج الكولاجين
يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من فيتامين c، وبالتالي يحفز من إنتاج الكولاجين في جسم الأم.
تسهيل عمليه الولادة
اقرئي أيضاً: رجيم 3 أيام للحامل بأطعمة مغذية
تناول الأناناس بكميات معتدلة خلال الشهر التاسع يسهل من الولادة ويجعلها سريعاً بفضل احتوائه على إنزيم البروميلين، وبالتالي يسهل الولادة.
تنقية الجسم من السموم
يحتوي الأناناس على نسبة عالية من البروميلين، الذي يقوم بحماية جسم الأم من الملوثات وتنقيه الجسم من السموم.
التخلص من تكيس المبايض
يساهم الأناناس في علاج تكيس المبايض.
علاج الإمساك
يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الألياف والماء، وبالتالي حماية جسم الأم من الإمساك.
علاج الغازات وانتفاخات القولون
من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة خلال فترة الحمل انتفاخات القولون وبمجرد تناول الأناناس ستشعر بتحسن كبير وطرد الغازات.
اقرئي أيضاً
سمات :
أضف تعليقا