اسباب هبوط الدورة الدموية

يرتبط هبوط الدورة الدموية بالشعور بالدوار، الغثيان، الخفقان و حالة عدم التوازن. يرجع هبوط الدورة الدموية الى انخفاض ضغط الدم إلي اقل من ٩٠/٦٠، وهنا يجب علاج الحالة على الفور.

ما هو انخفاض ضغط الدم؟

انخفاض ضغط الدم هو انخفاض مفاجئ في تدفق الدم إلى أعضاء الجسم مما يؤدي إلى الأعراض السابق ذكر اكثرها شيوعا.

أسباب الهبوط المفاجئ في الدورة الدموية:

١-الجفاف الناجم عن الغثيان أو القيء أو الإسهال أو التمرين
٢- النزيف المعتدل أو الحاد
٣-التهاب بعض الأعضاء
٤-أمراض القلب بسبب ضعف عضلات القلب ، تباطؤ معدل ضربات القلب ، جلطات الدم.
٥- الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب.

٦- نقص فيتامين ب 12
٧- قصور الغدة الكظرية
٨- تسمم الدم

أعراض هبوط الدورة الدموية:

إغماء
الدوار

دوخة
إعياء

العلاجات المنزلية لعلاج هبوط الدورة الدموية:
 

1. الفيتامينات

يمكن أن تساعد الفيتامينات ب12 و (ه ) بشكل كبير في تعزيز الدورة الدموية وانتظامها. لا ينبغي أن يستخدم فيتامين (ه) من قبل أولئك الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. يستخدم فيتامين ب 12 لعلاج فقر الدم ، والذي بدوره يساعد أيضًا في زيادة ضغط الدم لدى هؤلاء الذين يعانون من هبوط الدورة الدموية.

للحصول على الكميات المطلوبة من هذه الفيتامينات ، يمكنك أن تتناولي اللوز والسبانخ والبطاطا الحلوة والبيض والحليب والجبن والأسماك. يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية لهذه الفيتامينات ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

2. القهوة
 

في حالة انخفاض ضغط الدم يمكنك تناول كوب الى كوبين من .تعتبر القهوة مصدرًا غنيًا للكافيين ، مما قد يزيد من ضغط الدم مؤقتًا.

3. الشاي الأخضر

مثل القهوة ، يعتبر الشاي الأخضر أيضًا مصدرًا غنيًا للكافيين. على الرغم من أن الآلية الدقيقة لكيفية خفض الكافيين لضغط الدم غير مفهومة ، إلا أنه يعتقد أنه يمنع هرمون مسؤول عن اتساع الشرايين. يمكنك شرب ثلاث أكواب من الشاي الأخضر دون قلق.

اقرئي ايضا : أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع