يُعد فيتامين «E» واحداً من عجائب الطبيعه، حيث تتعدد فوائده؛ كونه من الفيتامينات المهمة التي تحتاجها البشره والجسم معاً، ومن خلال هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد فيتامين «E» للبشرة وطرق إعداد وصفات منه منزلياً للعناية بالبشرة.

فوائد فيتامين «E» للبشرة:

اقرئي أيضا

طريقة صنع كريم لترطيب وتفتيح البشرة

- يعوض البشرة عما تحتاجه من مكونات طبيعية.
- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
- تقليل التجاعيد؛ لقدرة هذا الفيتامين على مقاومة الجذور الحرة، وزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم.
- يساعد فيتامين «E» في علاج تلف البشرة وإخفاء آثار الحبوب.
- يحمي الجلد والبشرة من التغييرات البيئية.
- تجديد خلايا الجلد وتنشيط الدورة الدموية.
- غني بمضادات الأكسدة، التي تعمل على توحيد لون الجلد.
- يهدئ احمرارها ويجملها، كما أنه يساعد في بناء أنسجة البشرة، ويعالج مشكلاتها.
- يعمل على امتصاص الدهون الزائدة التي تفرزها البشرة.

طرق إعداد وصفات فيتامين «E» للعناية بالبشرة:

اقرئي أيضاً: 

مقشرات بالسكر لتوحيد وشد وترطيب البشرة

وصفة فيتامين «E» للتخلص من الهالات السوداء:

مكونات الوصفة:
- 5 قطرات من فيتامين «E».
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الطماطم.
- نصف ملعقة من بودرة الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من جل الصبار.
طريقة إعداد وتطبيق الوصفة:
- قومي بمزج عصير الطماطم مع بودرة الكركم وقطرات فيتامين «E» وجل الصبار؛ حتى تحصلي على خليط متجانس.
- طبقي الخليط على المنطقة المصابة حول عينيك مع تركه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- احرصي على تطبيق الوصفة يومياً؛ حتى تحصلي على أفضل النتائج.

وصفة زيت فيتامين «E» وماء الورد للعناية بجميع أنواع البشرة:

المكونات:
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين «E».
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من النشا.
طريقة التحضير والتطبيق:
- اخلطي جميع المكونات جيداً للحصول على خليط متجانس.
- طبقي الخليط على بشرة نظيفة مع التدليك في حركات دائرية.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر، ثم تمرير مكعب ثلج لترطيب البشرة.
كرري الوصفة مرة أسبوعياً للعناية بالبشرة.

ما يحدث للبشرة عند تطبيق فيتامين هـ يوميا

1. غنية بمضادات الأكسدة

يحتوي فيتامين (هـ) على ألفا توكوفيرول ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي بشرتك من الجذور الحرة الضارة المسببة للتجاعيد، لذلك تحتوي العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة على مزيج من فيتامين (ج) وفيتامين (هـ) لأنها تعمل بشكل أفضل معًا.

2. تحمي البشرة من حب الشباب

فيتامين (ه) يساعد في علاج ندبات حب الشباب . وجدت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجريبية أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد لديهم مستوى منخفض من فيتامين (ه).

3. يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية

لا يمكن لفيتامين (ه) حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية من تلقاء نفسه. يجب استخدامه مع منتجات تحتوي على فيتامين (ج) لحماية بشرتك من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

٤. يرطب البشرة

يحتوي فيتامين (هـ) على مركبات توكوفيرولس وتوكوترينول التي ترطب البشرة وتبقيها متوهجة وشابة.
 

5. لها خصائص مضادة للالتهابات

أظهرت العديد من الدراسات الخصائص المضادة للالتهابات لفيتامين (هـ). هذه الخصائص تعزز عملية تجديد الجلد حيث يتم استبدال خلايا الجلد الميتة بخلايا أكثر صحة مما يجعل وجهك مشعًا. كما أنه يحمي بشرتك من الأضرار البيئية.

كيفية تطبيق كبسولات فيتامين (ه) على وجهك مباشرة:

نظرًا لأن فيتامين (هـ) قابل للذوبان في الزيت ، فإنه يتمتع بخصائص ترطيب ممتازة، مفيد بشكل خاص للحفاظ على رطوبة بشرتك خلال الشتاء. ويمكنكِ ببساطة تفريع محتويات كبسولة من فيتامين (ه) وتطبيق الزيت الداخلي على بشرة نظيفة قبل النوم كل ليلة.

ملاحظة: يرجى استشارة اختصاصي قبل تطبيق أي من الوصفات 

اقرئي أيضاً: 

أسباب البشرة المترهلة .. ووصفات سحرية لشدها

شاهدي أيضا